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488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/03/21(木) 23:26:15.98 ID:zWLOoS7l - 瞑想歩行豊コース61回目 、今年14回目、30分、気温14度
前回歩いた翌日は腰も痛くなく疲れもない。
今朝はよく寝れたといえないので19時半ごろから1時間ほど瞑想睡眠をやる。
土曜日に瞑想睡眠をやったら横浜のジムと帰ってからの自主トレでガンガン
アンアンやっても疲れ知らずだったのでやった。体調はあまり良いとは言えない。
真冬装備だったので途中の坂でもの凄く暑くなり、ハーレージャンパー、
ハーレーベストとセーターを脱ぎシャツもボタンを外して歩いた。
最終段階で疲れが出て来たがなんとか歩いた。汗だくとなった。
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