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2012年05月13日
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f0EQPFWo
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名無しさん@お腹いっぱい。
高校から空手始めたけど…
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高校から空手始めたけど…
5 :
名無しさん@お腹いっぱい。
[sage]:2012/05/13(日) 13:35:58.02 ID:f0EQPFWo
とりあえずベンチプレスで自分の体重
レッグプレスで自分の体重の二倍
ここまで身体を作って初めて小手先の技ではなくなる
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