- 内柴正人「私はやったけど潔白だ」 [無断転載禁止]©2ch.net
55 ：法の下の名無し[sage]：2018/01/31(水) 09:34:14.38 ID:4ojE3xsR - 【言いたいことが言えない性格】
・自分を変えない
・自分を信じる
「あれをやっていい、これもやっていい」「自分は何をやっても良い人間だ」と強く信じこませる、実際の行動に移していくこと
・我慢をしない
どこまで我慢をするべきなのか」について線引きをしておき、その一線を越えたときにはしっかりと言うべきことを言う心構え
・感情表現をためらわない
一般的に社会では感情を表に出すことは「良くないこと」として考えられます。
感情を表に出す場合には、その感情が正当なものであることを周囲に対して理解させる必要があります。
周囲に理解させるには、「説明力」や「論理性」が必要
・自分は何をどうしたいのか、あるいはどうしてもらいたいのか
・自分は何故このような気持ちになっているのか
ということを冷静かつ丁寧に相手に伝える
・目的意識を持つ
自分には何が必要なのか、何を求めているのかということについて自分自身と向き合い、確固とした答えを出す
・嫌われることを恐れない
アドラーの「課題の分離」
自分が言ったことに対して他人が悪い反応を示した際、「言いたいことが言えない人」の多くはそれを「自分のせいだ」と考えてしまう傾向があります。
「他人の反応」をあらかじめ自分がコントロールするのは不可能であり、それ故にある物事に対してどのような反応を示すのかは当人の問題で、発言した人には責任が存在しないのです
相手があなたを好きになったり嫌ったりするのはあくまでその「相手の都合」がそうさせているに過ぎず、あなたがそれに過度に振り回される必要はないのです。
他人から嫌われないために言いたいことを言わないということは、「相手の都合」のために「自分の都合」を犠牲にしてしまうことを意味します。
そうではなく、「自分の都合」をしっかりと持ち、「自分自身の目的」を達成していけばよいのです。
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