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749 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ [sage]：2008/03/17(月) 00:04:10 ID:pSMlA+inO - 178の65
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751 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ [sage]：2008/03/17(月) 00:06:21 ID:pSMlA+inO - ぼん太
漏斗胸
ちょっと調べてみ
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753 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ [sage]：2008/03/17(月) 00:12:46 ID:pSMlA+inO - 俺もそれなんよ
まぁレベル１だから凹んでると言っても微妙だけんど
でもこれな鍛えても胸筋がつかへんねん
ぺったんこやねん
だから少し腹が出てもバランス悪うなるんよ
ガリじゃなきゃ
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754 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ [sage]：2008/03/17(月) 00:13:34 ID:pSMlA+inO - コテは漏斗胸とはまったく関係してないからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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758 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ [sage]：2008/03/17(月) 00:20:13 ID:pSMlA+inO - 短眠の本読んだけど具体的になにすればよいかを書き連ねると
・食事は出来るだけ少なめに
・１日１食が理想(野菜ジュースなどはよい)
・よく噛んで食べる
・野菜中心、肉は控える
みたいな
食のことばかりやった
なんかな食べ物の消化ってかなり体に負担かけるらしいんよ
だから体を休ませる時間を減らすにはそれを減らせばよいとか
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760 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ [sage]：2008/03/17(月) 00:22:19 ID:pSMlA+inO - まぁ飯を減らすのはきついがな
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761 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ [sage]：2008/03/17(月) 00:22:48 ID:pSMlA+inO - 俺は寝たくない出来るだけ寝たくない
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762 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ [sage]：2008/03/17(月) 00:23:37 ID:pSMlA+inO - なんにしても森羅万象慣れだ慣れ！俺はやってみせっぞコラ
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764 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ [sage]：2008/03/17(月) 00:25:44 ID:pSMlA+inO - 最近早起きするなら徹夜すればいいじゃんという良からぬ感覚がというか明日熊大に退学届出しに行くんだけどなんか７時に出発するからもう徹夜したれとね
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
448 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 00:29:04 ID:pSMlA+inO - ━━━終了しないよ。全然しないよ━━━
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766 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ [sage]：2008/03/17(月) 00:31:16 ID:pSMlA+inO - まだ準備期間だしぐひひ
でも一応やることやってんだぜ？
あの寝過ぎた日は別だが
あの前２日合わせて４時間くらいしか寝てなかったからなわろす
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
450 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 00:34:37 ID:pSMlA+inO - さるさんくらうた
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
452 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 00:42:17 ID:pSMlA+inO - よき人の
よしとよく見て
よしと言ひし
吉野よく見よ
よき人よく見つ
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
456 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 00:49:00 ID:pSMlA+inO - 蚕虫
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
458 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 00:53:04 ID:pSMlA+inO - だからそこは鳥系でお見合いさせろって言ったじゃん！１１
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
461 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 00:55:05 ID:pSMlA+inO - モンスターズは俺が小３のときかな流行ったの
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
462 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 00:57:28 ID:pSMlA+inO - たまごっちいつだよ
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769 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ [sage]：2008/03/17(月) 01:02:20 ID:pSMlA+inO - 00分にならないとさるさん解けないのどうにかしてくれんか
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
471 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 01:11:30 ID:pSMlA+inO - デジモンワールドか
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
479 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 01:22:03 ID:pSMlA+inO - しょうがくせいはまだ２ちゃんねるにきちゃだめだよ
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
482 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 01:24:52 ID:pSMlA+inO - 日本人がみんなオサレメガネになればいいほうに向かうと思う
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771 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ [sage]：2008/03/17(月) 01:26:19 ID:pSMlA+inO - はよねろ
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
485 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 01:28:07 ID:pSMlA+inO - 脳トレだってゲーム脳ですよ！
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
492 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 01:31:40 ID:pSMlA+inO - コンタクトなんてもったいない！あなたにも似合うメガネがあるはず！
ヒゲ剃るなんてもったいない！あなたにも似合うヒゲがあるはず！
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
502 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 01:35:49 ID:pSMlA+inO - （；＾ω＾）
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778 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ [sage]：2008/03/17(月) 01:39:56 ID:pSMlA+inO - もう風俗池
あれだぞハタチ過ぎてろくにセックスもできないやつなんて情けないと思われるぞ女に
まじ嫌
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
508 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 01:40:55 ID:pSMlA+inO - フリーセックス推進
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781 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ [sage]：2008/03/17(月) 01:43:06 ID:pSMlA+inO - いい兆候だ
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784 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ [sage]：2008/03/17(月) 01:47:19 ID:pSMlA+inO - やっぱ
気合いで無理矢理にしろ
段階的に徐々にしろ
食を減らさな
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785 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ [sage]：2008/03/17(月) 01:50:52 ID:pSMlA+inO - 粗食は体にいい
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786 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ [sage]：2008/03/17(月) 01:52:02 ID:pSMlA+inO - やはり健康的生活だろ
前にも書いたな
2時間の有酸素運動（ジョギング1時間+早歩き1時間）
ストレッチ（毎日30分）
30分の筋力トレーニング（2日おき、筋肉痛があるときは休む）
たまに水泳、テニス、サッカー、マラソン、野球、ゴルフ
酒を週2に
毎日水2リットルを小分けにしてとる
直ぐに脂性が直り1年後に全スカ復活
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787 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ [sage]：2008/03/17(月) 01:55:34 ID:pSMlA+inO - あー睡眠時間減らすのは髪にヤバいと思われ
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
532 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 02:19:30 ID:pSMlA+inO - 口髭剃れ弁善
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
545 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 03:01:31 ID:pSMlA+inO - 世の中にはな、口髭と顎髭があるんだよ
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
548 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 03:16:13 ID:pSMlA+inO - 西きょうじとメル友になろうかな
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789 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ [sage]：2008/03/17(月) 03:16:38 ID:pSMlA+inO - 南無三
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
558 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 03:44:36 ID:pSMlA+inO - ここでさらにクソにならないようになマジで
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
559 ：ぺったんこ←クソ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 03:45:10 ID:pSMlA+inO -
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
562 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 03:52:06 ID:pSMlA+inO - じゃあ徹夜でちょめちょめしやうか
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
564 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 04:01:31 ID:pSMlA+inO - 勉強しまくりに決まってんだＲＯ
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
604 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 09:20:37 ID:pSMlA+inO - いやマジ熊大もいい大学だよほんと
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792 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ [sage]：2008/03/17(月) 09:23:57 ID:pSMlA+inO - 退学届まんど
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
606 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 09:24:45 ID:pSMlA+inO - 退学届出しにきたら担任教員が出張中っていう
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
608 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 09:36:17 ID:pSMlA+inO - 学科長
担任教員
教務委員
の判がいるんだわ
つかどいつもこいつもいやがねぇ
教務科のばばあぶっころ
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
610 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 09:39:38 ID:pSMlA+inO - リカサンゲットだぜ！
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
614 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 09:49:19 ID:pSMlA+inO - ripe
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
616 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 09:50:32 ID:pSMlA+inO - riped
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
618 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 09:51:48 ID:pSMlA+inO - We rape the riped.
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
627 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 10:09:20 ID:pSMlA+inO - 准教授死ねよ
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- 徹夜のち堕落ヽ(･∀･)ﾉ
635 ：ぺったんこ ◆krsk..jLIQ []：2008/03/17(月) 10:27:59 ID:pSMlA+inO - ＾ω
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