- 朝起きたら鬱だ…会社行きたくない…416日目
442 ：名無しさん＠引く手あまた (ﾜｯﾁｮｲ 5410-Adon [114.153.126.163])[sage]：2021/05/20(木) 07:51:23.24 ID:i7W3Wf340 - 「時間を決めたゲームは集中力アップと幸福感もたらす」（日刊スポーツ）
男性ホルモン（テストステロン）を高める生活習慣として、ここまで「運動」「睡眠の重要性」「睡眠の上手な取り方」を紹介してきました。
今回は「ゲームをする」ことを取り上げます。実は男性ホルモンを高めるには大いに役立つのです。
テレビゲームやスマホゲームに夢中になっている人を見かけることが少なくないと思います。ゲームに夢中になると、
脳内で神経伝達物質である「ドーパミン」が出ます。このドーパミンは、やる気や幸福感、快楽をもたらします。
だから、ゲーム中は楽しい、幸せだ−、と感じるのです。
その効果はそれだけではなく、集中力をアップさせてくれますし、何よりポジティブに考えることができるようになります。
そんな重要な働きをするドーパミンの分泌を促すのが、実はテストステロンなのです。
これだけではテストステロンが使われるだけのように見えますが、ドーパミンにはテストステロンを高めてくれる働きもあるのです。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9762b5884a7f327c38b9118090956c5536c9f1de
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490 ：名無しさん＠引く手あまた (ﾜｯﾁｮｲ 5410-Adon [114.153.126.163])[sage]：2021/05/20(木) 13:55:21.53 ID:i7W3Wf340 - リクナビネクスト見てたら、「ああー仕事あるだけマシかー」と思えてきた。
求人数が少なすぎるｗ
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519 ：名無しさん＠引く手あまた (ﾜｯﾁｮｲ 5410-Adon [114.153.126.163])[sage]：2021/05/20(木) 20:32:15.86 ID:i7W3Wf340 - >>517
次はSuiminだな
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527 ：名無しさん＠引く手あまた (ﾜｯﾁｮｲ 5410-Adon [114.153.126.163])[sage]：2021/05/20(木) 21:22:29.06 ID:i7W3Wf340 - 休日の今日やったこと
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ゲーム
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539 ：名無しさん＠引く手あまた (ﾜｯﾁｮｲW 5410-wGEG [114.153.126.163])[sage]：2021/05/20(木) 22:07:05.34 ID:i7W3Wf340 - >>536
食べずに寝る。
空腹は健康に良いと記事に書いてあった。
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