- 富士そば 26杯目
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/05/11(金) 22:07:11.52 ID:NYiezKPP - >>479
基本的に水分で出す。
そして出した分の水はちゃんと補給はする。
要は体内の塩を水で薄める。
どうせ飲むなら日本のお茶、緑茶、そば茶、
しかし野菜ジュースは何故かお勧めされなかった。
カリウムの多いもの、すいか、ブロッコリー、
血液サラサラも関係してるので玉ねぎとお酢♂
調味料はなるべく控える。
と医者に教えて貰った。
特に運動しない俺でも上記を守って一年後
血圧平均180→135になってたよ
| - 富士そば 26杯目
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/05/11(金) 22:11:19.74 ID:NYiezKPP - がしかし、和食系を意識して食べてたものの、
サボって10ヶ月もするとあっという間に元通りさ
ピザとラーメンは体に効くぞorz
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