- 悟りを開いた人に聞いてみるスレ【人生相談】78
749 ：マジレスさん[sage]：2020/01/24(金) 22:25:37.96 ID:zKH7MqEM - 数息観で雑念を受け流すように普段の思考も受け流していけるようになれれば良いでしょうか？
そうすると自己の理解が深まるのですか？
感覚や心の中の動きを見る習慣を付けて普段から見る働きが自然に起こる様にしていたら進歩がしやすくなりますか？
思考を受け流す感じがわかってきました。
以前は自分の中で嫌な思考が起こったらすぐに罪悪感と共にかき消して非難や緊張が走っていましたが、
まずはそれをそのまま見て執着もせずに放っておいたらただそれだけで終わり、
数息観で雑念を受け流す時は呼吸側に集中しているため雑念とは距離を感じるので、それと似たような感覚になれました。
｢勝手に沸いたものに過ぎない｣と思えるといいますか。(でも嫌な思考など意図的に見た時だけで、それ以外は思考に同一化して無自覚になっているときが多いです)
このような感じで正しいでしょうか？
少しずつ不動心が身に付いてきているのでしょうか？
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