- 悟りを開いた人に聞いてみるスレ【人生相談】78
365 ：マジレスさん[sage]：2020/01/08(水) 10:18:40.04 ID:CEhNT7aU - 音声を消す方法についてありがとうございました。日常生活でも行って、若干過ごしやすくなりました。
自分の思考であると混乱して煩わされていました。無視も可能なものに注目して力を与えてしまったんだなとも思います。
静かな状態は心地よいので、もっと滅して行きたいです。
また、言葉や思考に逃避もしていました。不安や恐怖などは言葉や思考で気を紛らわせてもいました。
それを直接受け止めるのは怖い事かもと思いますが勇気を持とうと思います。
音声を消すと静かになりますが、その先は何を観察したら良いのでしょうか？
他に残るのは聴覚、視覚、身体的感覚、という感じですが、それらを観察すると良いのですか？
また、音声(言葉？)は殆ど記憶の自動再生のようなものですか？人それぞれ優位な感覚があり私の場合音声なのでしょうか？寝入りばなにはリアルな幻聴を聴いたりすることがあります。
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