- もの凄い勢いで誰かが人生相談に答えるスレ 91
235 ：マジレスさん[]：2018/01/13(土) 14:06:42.27 ID:Y3DRlcTq - 定期的に三人で集まって話をする友人がいるのですが、そのうちの一人（Ａ子とします。）への対応に悩んでいます。
Ａ子は鬱病になり最近休職し少ししたら復帰する予定なのですが、そのことを話題に出してきたので、
「私の会社にもうつ病になって休職した人がいて、でも今は少しずつ復帰していて順調そうでよかった。
いきなりフルタイムに戻ったのではなくちょっとずつ時間を増やしたのが良かったのかも。」
という話をしたら、それに対する返答がなく、それまでと人が変わったようにバカにしたような痛いところを突いてるつもりのような態度で
私の会社や仕事のことを根掘り葉掘り聞いてきてマウンティングしてこようとしました。
会社も仕事も順調なので彼女がマウンティングできることではないのですが、そのことを言ってしまうと
彼女のマウンティングが収まらないだろうと思い、当たり障りのない返答しかしないで済ましました。
私の鬱病の同僚の話は彼女にとってはコンプレックスを刺激されるような内容だったのかもしれないと今では反省しつつも、
ちょっとしたことに臍を曲げる態度に疲れます。
他にも話しているときに長時間スマホに熱中したり、しょうもない自慢話をしてくることも多いのが気になります。
彼女と浅い付き合いだったころは、ちょっと脆いけど気遣いが細やかで努力家という良い印象を持っていたのですが、
最近は彼女の悪い側面が見えるようになってきて残念な気持ちです。
このように何かとマウンティングされるのであれば、こちらの情報を明かすのは控えた方がいいだろうし、
会話の内容に過度に気を使わなくてはならず、少なくとも気の置けない友人とは言えなくなります。
距離を置くしかないのでしょうか。
彼女が望むようにこちらの心を殺すのも、距離を置くのも「悲しい」ことなので、
このようなタイプの人に「自然・疲れない・荒波立てない」で接する心構えのようなものがあればお聞きしたいです。
抽象的な相談になってしまいすみません。
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55 ：マジレスさん[]：2018/01/13(土) 14:13:42.85 ID:Y3DRlcTq - ほー だったら男だけの国でも作れよ
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237 ：マジレスさん[]：2018/01/13(土) 14:22:34.24 ID:Y3DRlcTq - >>236
追認というのは、彼女が話したことをただ受け入れるというような感じでしょうか。
下手にアドバイスやいいことを言ってやろうと思っちゃうと良くないのかな。
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239 ：マジレスさん[]：2018/01/13(土) 14:33:03.42 ID:Y3DRlcTq - >>238
なるほど、大変参考になりました。ありがとうございます。
そのように対応すること自体は私にとっても苦しいことではないので心がけてみます。
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240 ：マジレスさん[]：2018/01/13(土) 14:34:59.50 ID:Y3DRlcTq - ちなみに彼女は↓のような状態なんだろうなと私から見ても思いました。
＞鬱になるような人は自己否定感が強く不安が大きいケースが多く
＞そういう人は自分の主張を妨げられると自己否定されたと感じ
＞悪い状態を深めてしまうことが多いので
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242 ：マジレスさん[]：2018/01/13(土) 15:05:12.73 ID:Y3DRlcTq - >>241
ギクっとしました。鋭いですね。
これまで色んな人に共依存になりがちだったと思います。
過度に相手に気に入られようと無理をした結果内心ストレスが溜まります。
自然に言いたいことやりたいことをしてその結果を受け入れるということができません。
自己を見つめなおす…難しいです。
共依存というキーワードが気になったので考えてみます。
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245 ：マジレスさん[]：2018/01/13(土) 15:32:04.57 ID:Y3DRlcTq - >>242
過去に起きたこと、感じたことに向き合えば自分を好きになれるんでしょうか。
反対に嫌いになることはないですか？
自分では私の孤独感は、発達障害グレーだからかなと思っています。
診断が下りるほど日常生活に困ってはいないけど
実は無理して演技しまくってるし緊張の連続で疲れます。
他人に心を開くことはあまりありません。
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249 ：マジレスさん[]：2018/01/13(土) 16:11:19.35 ID:Y3DRlcTq - >>247
私の場合は、親が原因なのではなく世間と自分との間にギャップがあるので
それを埋めるために演技が必要でした。
ですので「親」を「世間」置き換えればその通りだと思います。
演技をし自分を押さえつける行為は自分で自分を否定することなんだと気づかされました。
世間と私とのギャップがなくなるわけではないので演技はまだ必要かもしれませんが、
少なくとも演技をしてしまう自分を認識すること、それを癒すことを目指したいと思います。
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256 ：マジレスさん[]：2018/01/13(土) 16:37:26.81 ID:Y3DRlcTq - >>251
>社会とどう関わりあうか、他人とどう関わりあうか
>それを決めるのは10歳までの幼児教育です
そうですね。私の親は優等生の無理してがんばるいい子ちゃんだったので
私もそうしなければいけないという価値観に育ってしまったのだと思います。
演技をするという防御法は必要なことだったと思いますが、
その防御法に大人になり色々選べるようになった今でも
必死でしがみついている私がいるのかもしれません。
＞自己肯定→自信→人を気にせず好きなことができる→成功→自己肯定
素敵ですね！こうなれたらいいなあ。
幸せを感じたいのでこれをイメージしてみます。
ありがとうございます。
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258 ：マジレスさん[]：2018/01/13(土) 16:38:30.82 ID:Y3DRlcTq - 幸せを感じたいので→幸せになりたいので
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261 ：マジレスさん[]：2018/01/13(土) 16:57:16.81 ID:Y3DRlcTq - >>260
実は最近「私は不幸だということに気づいてしまった」という心境になり、
その具体的な理由とどうなればいいのかが分からず精神的に辛かったのですが、
相談をきっかけにして「幸せ」のヒントが得られて嬉しいです。
その本を読んで色々と考えてみます。
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