- 【人生】誰かがあなたの悩みに答えます641【相談】 [無断転載禁止]©2ch.net
415 ：マジレスさん[]：2017/02/16(木) 19:39:06.03 ID:bh7nVrMV - 自己肯定感っていうのは長い時間かけて出来る、
「自分」というものに対する価値観だよ。
大人になってからの多少のもがきでどうにかなるものではないよ。
あなたに必要なのは自己肯定感をつけることじゃなくて
まずは過去の失敗と自分の悪いところを見つめ続ける自分の
まさにその性格をしっかりと認識して、
自分はネガティヴで後ろ向きなやつらしいと自覚することが第一
その上で出てくるネガティヴ思考を「あー悪い癖が出てるな」
で受け流すといいんだと思う。
自分の欠点や失態がつらい、考えたくない、目をそらしたい
その気持ち自体は普通のことだけど、自己否定を続けると分裂するぞ。
だめなところも全部含めて自分でいいんじゃないの。
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421 ：マジレスさん[]：2017/02/16(木) 19:59:47.73 ID:bh7nVrMV - >>417
たくさん食べて運動するか
精神的に無理なダイエットはやめると決断するか
糖質制限みたいな、特定の食品だけは好きなだけ食べていいとか
絶対食べちゃだめとかそういう系統のダイエットをするかじゃないの
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505 ：マジレスさん[]：2017/02/16(木) 20:02:15.79 ID:bh7nVrMV - >>504
どうしたらっつっても親の機嫌が悪くて取りやめることに決定してるんだから
もうその対面を成立させるというプランは実現不可能だろ
うまく話をまとめたいなら、間に立っているあなたが全部かぶって
今回の話をお流しにする説明を彼氏にするしかない
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427 ：マジレスさん[]：2017/02/16(木) 20:06:59.48 ID:bh7nVrMV - >>423
逆
見るなと言われたものを見てしまうような人が
無気力になったり不安になりやすいという研究結果がある
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514 ：マジレスさん[]：2017/02/16(木) 20:32:26.14 ID:bh7nVrMV - >>512
なんかそれが問題あんの？
見ないようにしたいっていうんならPC捨てろとしか言えないよ
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516 ：マジレスさん[]：2017/02/16(木) 20:39:05.71 ID:bh7nVrMV - 表では色々なことは言いながらも
心のどこかではみんな多少は信じてるもんだぞ
色々な意味で自分だけが特別だと思うのはやめたほうがいい
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