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295 :パヴリュチェンコ ◆ahoina3gEQ []:2011/05/21(土) 18:12:19.01 ID:AVHz5DCnP - あんまりしたくはないすね>日焼け
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300 :パヴリュチェンコ ◆ahoina3gEQ []:2011/05/21(土) 18:48:09.53 ID:AVHz5DCnP - >>296
忘れた(ゝω・)v >>297 絶対に嫌だ(ゝω・)v >>298 まあ大丈夫っしょ
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301 :パヴリュチェンコ ◆ahoina3gEQ []:2011/05/21(土) 18:53:25.58 ID:AVHz5DCnP - おいしそう
http://www.nanbubijin.co.jp/s01sake/05_ts_03.html
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304 :パヴリュチェンコ ◆ahoina3gEQ []:2011/05/21(土) 19:03:39.32 ID:AVHz5DCnP - そんな知人友人多くないのでね
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306 :パヴリュチェンコ ◆ahoina3gEQ []:2011/05/21(土) 19:13:51.18 ID:AVHz5DCnP - 0人
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308 :パヴリュチェンコ ◆ahoina3gEQ []:2011/05/21(土) 19:22:36.46 ID:AVHz5DCnP - (ゝω・)v
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309 :パヴリュチェンコ ◆ahoina3gEQ []:2011/05/21(土) 19:27:41.04 ID:AVHz5DCnP - ダイエット中だから無理くせええ
http://www.mcdonalds.co.jp/menu/limited/coke_glass/
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311 :パヴリュチェンコ ◆ahoina3gEQ []:2011/05/21(土) 19:51:29.83 ID:AVHz5DCnP - 多くないってば
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312 :パヴリュチェンコ ◆ahoina3gEQ []:2011/05/21(土) 19:54:43.06 ID:AVHz5DCnP - リポD飲んで走ってくるノシ
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325 :パヴリュチェンコ ◆ahoina3gEQ []:2011/05/21(土) 21:29:49.95 ID:AVHz5DCnP - >>314
>>315ということです
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327 :パヴリュチェンコ ◆ahoina3gEQ []:2011/05/21(土) 21:33:18.52 ID:AVHz5DCnP - >>321
だって明らかに太りすぎだったからね 63キロ(体脂肪率18%)が今は58キロ(体脂肪率12%)になったお(ゝω・)v
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330 :パヴリュチェンコ ◆ahoina3gEQ []:2011/05/21(土) 21:42:03.48 ID:AVHz5DCnP - >>328
筋肉とかついてないの?
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331 :パヴリュチェンコ ◆ahoina3gEQ []:2011/05/21(土) 21:44:51.15 ID:AVHz5DCnP - >>329
そんなチビじゃないけど?(怒
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333 :パヴリュチェンコ ◆ahoina3gEQ []:2011/05/21(土) 21:47:39.94 ID:AVHz5DCnP - >>332
体脂肪率凄そう 1桁とか?
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334 :パヴリュチェンコ ◆ahoina3gEQ []:2011/05/21(土) 21:49:45.63 ID:AVHz5DCnP - 久しぶりに我慢してたビール1本飲んで欲求不満が満たされた(ゝω・)v
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336 :パヴリュチェンコ ◆ahoina3gEQ []:2011/05/21(土) 21:52:14.09 ID:AVHz5DCnP - >>335
162cm(ゝω・)v
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338 :パヴリュチェンコ ◆ahoina3gEQ []:2011/05/21(土) 21:55:22.02 ID:AVHz5DCnP - 細マッチョ系かな(ゝω・)v
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346 :パヴリュチェンコ ◆ahoina3gEQ []:2011/05/21(土) 22:07:43.32 ID:AVHz5DCnP - >>344
体脂肪率11〜12%でも?
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348 :パヴリュチェンコ ◆ahoina3gEQ []:2011/05/21(土) 22:11:10.43 ID:AVHz5DCnP - 筋肉落とすと基礎代謝が落ちるから駄目って聞いたお
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350 :パヴリュチェンコ ◆ahoina3gEQ []:2011/05/21(土) 22:15:09.74 ID:AVHz5DCnP - >>349
太股結構太いかも あと二の腕とか腹筋も
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355 :パヴリュチェンコ ◆ahoina3gEQ []:2011/05/21(土) 22:26:29.43 ID:AVHz5DCnP - >>352
体重計だと内臓脂肪レベル一番低いゾーンだったお >>353 そうはいっても1桁の男なんてそんなに居ないだろ(´・ω・)
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364 :パヴリュチェンコ ◆ahoina3gEQ []:2011/05/21(土) 22:52:58.71 ID:AVHz5DCnP - >>359
でも自分背ないからな(ゝω・)v >>360 長友がそれぐらいらしい…(ゝω・)v
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369 :パヴリュチェンコ ◆ahoina3gEQ []:2011/05/21(土) 23:49:35.35 ID:AVHz5DCnP - >>367
バルサなんかは160センチ台のシャビ、イニエスタ、メッシがキープレイヤーだしね(ゝω・)v >>368 さすがに3はやりすぎだけど1桁の選手が多いと思う(ゝω・)v
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370 :パヴリュチェンコ ◆ahoina3gEQ []:2011/05/21(土) 23:54:02.05 ID:AVHz5DCnP - 今体重計のデータ見てみたら3ヶ月前と筋肉量は全然変わってなかった
うまく脂肪だけ落ちたのかな
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