- 摘便
68 ：名無しさん＠お大事に[]：2020/09/16(水) 14:49:25.61 ID:LNJu25oL - >>60
だいぶ前のレスだから見てるかわからないけど、まだ苦しんでたり病院行くの躊躇われてたら気の毒なので一応
薄いビニール手袋や無ければビニール袋でもいいから用意しておく
体内やビニール手袋を傷つけないように、使う手の爪を特に念入りに切ったりやすりがけしておく
ワセリンやオリーブオイルや無ければサラダ油でもいいから、便が滑る物を用意
使う効き手が便で汚れてからトイレットペーパー周りを汚さずちぎって拭くのは難しいので、あらかじめトイレットペーパーをちぎって使ってなかった方の手でも届く場所に用意しておくと安心
薄いビニール手袋やビニール袋は出来れば二枚重ねにして、破れても便が手に付かないようにして着けて
ビニール手袋の上から中指か人差し指、長くて自分が搔き出しやすい方の指にたっぷり滑る物を塗る(油の場合垂れて汚れやすいからトイレットペーパーを下に用意しておくと服など汚さなくて済む)
肛門周りにも滑る物を塗りながら、息を止めないように、いきんで血圧上げたりしないようにしっかり深呼吸繰り返して
リラックスしたところを中指か人差し指を肛門にスルッと入れて、便の周りや壁に滑る物を塗るようにする
中指か人差し指で少しずつ崩して小さくしては搔き出していき、指が届く範囲に便が無くなって軽くいきんでみても下りて来ないなら
もう無理に搔き出そうとはせず、便が滑る物をたっぷり塗りこんで一旦終了
いずれまた下りて来た時に、摘便しなくても自然に出るかもしれないから
なるべく日頃から水分(利尿作用あるカフェインを含まないもの)をこまめに飲んで、便が柔らかくなるように心がける
摘便の前にも飲んでからやると、腸の蠕動運動になる
トイレの中に便が滑る物とビニール手袋を常備しておくと、便意が来て便が肛門近くに下りて来てるのにいきんでも出ない時にすぐ摘便出来て安心(取りに行く間に体内に戻ってしまう場合もあるから)
肛門切れて雑菌入ったりしてしまわないように、絶対にいきんで無理したりトイレに長居しないこと、全部出なくても出しきろうとせず一旦切り上げてまた下りて来た時にと諦める勇気も必要
もしまだ見てて何か質問あれば答えるけど、医療関係者でない素人だから専門的な事には無理なんで
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