- 【ﾃｸﾉﾎﾟｯﾌﾟﾕﾆｯﾄ】Perfume 3392【大阪２日目→福岡】
814 ：ファンクラブ会員番号７７４ (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-Jh6K)[sage]：2018/05/10(木) 12:30:59.72 ID:ltGCH8Zoa - 博多駅周辺をうろちょろwしてるんだが、パフュグッズ装着したやつ誰も見ないんだが…みんなステルスなのか？
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839 ：ファンクラブ会員番号７７４ (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-Jh6K)[sage]：2018/05/10(木) 13:30:27.89 ID:ltGCH8Zoa - 何回か前のツアーで有志が書き込んでくれた情報を再掲。
運動前にアミノバイタルとかのアミノ酸を摂取しとけば、運動中の筋肉損傷が軽減される。筋肉痛って筋肉の損傷痛だからな。
加えて運動直後にタンパク質を多量摂取すると、身体の回復スイッチが入ってリカバリーが早くなる。タンパク質摂取のタイミングについては、これを否定する論文も出てきてはいるけども、まだ定説にはなってない。
激しい運動時の1時間あたり水分摂取量は、体重(kg) x 5 。体重60kgなら300mlってことだが、たかだか2時間なのでそんなに気にしなくてもOK ただし水分は適宜飲んだほうがいいのは当然のこと。
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840 ：ファンクラブ会員番号７７４ (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-Jh6K)[sage]：2018/05/10(木) 13:31:23.25 ID:ltGCH8Zoa - 運動習慣のある人なら常識だけど。
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842 ：ファンクラブ会員番号７７４ (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-Jh6K)[sage]：2018/05/10(木) 13:36:27.55 ID:ltGCH8Zoa - 現地スネークさん、グッズ列はもう形成されてますー？
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849 ：ファンクラブ会員番号７７４ (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-Jh6K)[sage]：2018/05/10(木) 13:54:04.51 ID:ltGCH8Zoa - 大阪の教訓を見るに、早めに行かないと売り切れると思う
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860 ：ファンクラブ会員番号７７４ (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-Jh6K)[sage]：2018/05/10(木) 14:31:04.60 ID:ltGCH8Zoa - 会場着！福岡市民会館の駐車場まだけっこう空いてる
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942 ：ファンクラブ会員番号７７４ (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-Jh6K)[sage]：2018/05/10(木) 17:31:09.25 ID:ltGCH8Zoa - 入場列形成はじまった
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