- 【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 146【栄養】
907 ：774号室の住人さん[]：2020/03/29(日) 11:45:31.32 ID:jG4Xa5m3 - >>869
健康な人という条件で
＞気分が落ち込みやすい、ストレスに弱くなる
神経機能が低下している。ビタミンの不足か、血糖値の低下
単なる栄養失調が、>>877 の指摘通りに精神疾患的状態になる。
＞ちょっと活動するだけで疲れる
ビタミンB群の不足
>>883
一桁近似なら、乾重量ならば、米もパスタもほぼ同じだよ
https://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kokurui/supa.html
https://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kokurui/gohan.html
https://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kokurui/kome.html
>>898
俺は、寒天ゼリー。調理時間の関係で週末しかつくれないけれど。
>>868 ＞パスタに醤油かけて食う
これは塩辛いのであまりやらない。同量の水を加えて(1+1醤油)でやるとしお角が取れる。
余力があれば味の素。いの一番は不可。
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