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774号室の住人さん
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 130【栄養】

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【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 130【栄養】
600 ：774号室の住人さん[sage]：2019/03/29(金) 13:51:00.32 ID:pRxzEc7u
ポップコーンは元々おやつじゃないけどな
現地では焚き火にいれて食事にしてたくらいだし、食物繊維が豊富だから食事の献立にいれるのはあり

ただし塩味は塩分過剰になる。
サンドイッチとポップコーンで四大栄養素は取れる。
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 130【栄養】
623 ：774号室の住人さん[sage]：2019/03/29(金) 19:09:14.30 ID:pRxzEc7u
>>601
サンドイッチをマクドナルドのチーズバーガーみたいにしたらPFCバランスがよくなる
ビタミンとミネラル野菜ジュースでいける


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