- 【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい8【中間】
879 ：774号室の住人さん[sage]：2018/11/18(日) 07:04:57.11 ID:cs5SNt0G - どうやって野菜食べる？外食だとサラダとか簡単についてくるし、
コンビにでも売ってるが、コンビニとか汚らしいし、
あの野菜はカットして水で洗いすぎて、ビタミンが全て抜けてると聞いた
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- 【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい8【中間】
883 ：774号室の住人さん[]：2018/11/18(日) 07:43:38.11 ID:cs5SNt0G - 時間掛かるんだよ。野菜も高いし
朝に何食べる？金あれば買って食べりゃいいんだろうけど
でも買えるようなものって家でも作れるよなぁ
菓子パンのカロリーは高いけど、普通の食パンにジャム塗ってそんなに
そんなにカロリー行くかなぁっ感じるけど
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- 【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい8【中間】
884 ：774号室の住人さん[sage]：2018/11/18(日) 07:47:00.79 ID:cs5SNt0G - 確かに野菜炒めとか味噌汁くらいしかやらない
後は肉と野菜を別に焼いたり
野菜料理とかをわざわざやる事はないんだよね俺は。
常備菜とかをうまく使いこなせればいいんだろうけど
後は作った物を冷凍置き？料理本買う余裕もない
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- 【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい8【中間】
891 ：774号室の住人さん[sage]：2018/11/18(日) 08:50:34.86 ID:cs5SNt0G - >>886
ネットでレシピ見るとか探すのって案外時間掛かるだ
15分とかあっという間に過ぎる。効率が悪いんだよね
本だったら3分
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- 【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい8【中間】
893 ：774号室の住人さん[sage]：2018/11/18(日) 08:56:48.20 ID:cs5SNt0G - 食事とか食べるものって味がどうこうだけじゃなくて、
肉体と、精神にも多大な影響を及ぼすと聞いた
頭のおかしい変な人間が多いのは食ってる物も悪いのかもな
もともと変な人間が変な食生活をしてさらに凶暴になってると
砂糖取りすぎとか肉ばっか食べてるとか
化学だから無自覚に作用する
味にはやたらこだわってきたけど、食事って娯楽や習慣なだけじゃなくて
栄養摂取や燃料補給っていう一般に思われてるより相当重要な事だった
逆に栄養が足りてなくて能力を発揮できないとかそういうことも起きる
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- ★★★★一人暮らしの食事99★★★★
665 ：774号室の住人さん[]：2018/11/18(日) 09:13:47.91 ID:cs5SNt0G - 朝 蜂蜜舐め、クッキー5枚程度、
ご飯、つくだ煮、コーンスープ、みかん
昼（4時頃） スコーン、一口パン、チーズバーガー
7時頃 焼き鳥2本
夜（10時頃） かき揚げ冷蕎麦
1時頃 シーチキン
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- ★★★★一人暮らしの食事99★★★★
666 ：774号室の住人さん[sage]：2018/11/18(日) 09:18:48.38 ID:cs5SNt0G - 外出てる時はそうでもないけど、家にいると断続的に
ダラダラ食べる。何か飲んでるか食べてるかしないと落ち着かない
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- ★★★★一人暮らしの食事99★★★★
667 ：774号室の住人さん[sage]：2018/11/18(日) 09:21:05.71 ID:cs5SNt0G - 90年代とか2000年頃は朝食抜くのがカッコいいみたいな風潮あった
気がするけど、活動する前に何も食べないっておかしいことだよなぁ
そんな事したら頭も体も動かない。炭水化物足りてなければ学校で不利だし
タンパク質がなければ体を作れない
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- （ ＾ω＾）一人暮らし寂しいお、構ってほしいお231
142 ：774号室の住人さん[sage]：2018/11/18(日) 10:24:05.25 ID:cs5SNt0G - （ ＾ω＾）食べ物が精神に影響を与えると前に医者から聞いたお
（ ＾ω＾）確かにそういうの実感すると言うか、最近分かる気がするお
（ ＾ω＾）dqnは元々の人格がサイコパスな上に食ってるもんも悪いのかお？
（ ＾ω＾）さっきもビクスク乗ったdqnとすれ違ったお
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- （ ＾ω＾）一人暮らし寂しいお、構ってほしいお231
143 ：774号室の住人さん[]：2018/11/18(日) 10:25:34.56 ID:cs5SNt0G - （ ＾ω＾）食事改善をして気分は比較的おだやかだけど、
（ ＾ω＾）相変わらず気分は悪いとか暗いのは変わらないお
（ ＾ω＾）タンパク質大目にしたら筋肉増えた気がするけど、
最近はもう変わらないお
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- （ ＾ω＾）一人暮らし寂しいお、構ってほしいお231
144 ：774号室の住人さん[]：2018/11/18(日) 10:28:30.08 ID:cs5SNt0G - （ ＾ω＾）家にいると断続的に飲み食いするお。まぁ水やお茶が多いけど
（ ＾ω＾）外にいるときはそんなにダラダラ食べないお
（ ＾ω＾）パンや清涼飲料水くらいから手軽に補給できるはずだお
（ ＾ω＾）でもだおは金が勿体無いからよほどの事がない限りそういうものは買わないお
（ ＾ω＾）外にいるときは活動+食べないからエネルギー不足で鬱になるのかも
知れないお
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- 【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい8【中間】
894 ：774号室の住人さん[sage]：2018/11/18(日) 11:26:53.77 ID:cs5SNt0G - 鍋が使いにくいのしか今家にないんだよな
むしろひとつしかないか。コンロも煤が付いてもう駄目だ。まぁあと半年ぐらいで
引っ越すけど
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- 【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい8【中間】
897 ：774号室の住人さん[sage]：2018/11/18(日) 14:21:37.04 ID:cs5SNt0G - 雑誌で金持ちの家見たらシャンパンと金属の盆にフルーツ盛り合わせみたいのがあった
普段からあるのか知らんけど、金持ちのすごいインテリアの
家にあると当たり前だけど、簡単なものだけど
あれ用意するのにおそらく2、300円掛かる。庶民は毎日ブドウを食べるのは
難しいよな
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- 【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい8【中間】
898 ：774号室の住人さん[sage]：2018/11/18(日) 16:35:22.22 ID:cs5SNt0G - 何食べるかも重要だけど量も重要だよなぁ
量が少ないって事は栄養量が少ないって事だし
逆に食べる量が増えたり減ったりで、体調が変わってくる可能性もある
力が出ないのはカロリーがやっぱり少し足りないのかも
食費がギリギリだから外食でも家でも量をケチるんだよなぁ
少し物足りないくらいで終わる事が多く、お腹いっぱい食べる事は少ないかな
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- 一人暮らしの服について語ろう
120 ：774号室の住人さん[]：2018/11/18(日) 18:19:20.96 ID:cs5SNt0G - 料理とファッションって似てる気がする
食材＝アイテムの使い方とか
おしゃれというか普通になるためには色々勉強が必要だな
逆に少し齧って何かやるととたんにダサくなってしまう事もある
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