- 【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい8【中間】
746 ：774号室の住人さん[sage]：2018/11/09(金) 01:16:08.07 ID:yPZJNRTc - 長いもは刷るのが面倒
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- 【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい8【中間】
747 ：774号室の住人さん[]：2018/11/09(金) 02:21:49.18 ID:yPZJNRTc - 栄養って早いと半日とか2、3日くらいでもガンガン効いてくるらしい
逆に一日一口も食べないだけでもだいぶ弱るだろうし。死にはしないけどね
それくらい重要らしい。ちょっと栄養について軽視してた
食べることは俺にとって娯楽の感じだったから
普段はシステマチックな食事をしたいとか思ってたくらい
ビルダーとかそんな感じかもしれない
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- 【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい8【中間】
748 ：774号室の住人さん[sage]：2018/11/09(金) 02:35:40.13 ID:yPZJNRTc - 栄養は奥が深い。素人がテレビや雑誌で齧って何かがいいらしいとか
そういうものじゃないようだ。足りなくてもいけないし、でも摂りすぎも
駄目なようだし、同じもの食べ続けるのはリスクがあるみたい
少量他品目が一応原則だし、同じものや同じメーカーのものも
習慣的に食べるのはよくないらしい
栄養で体調や気分も変わってくるし、危険だなぁ。何か調子が悪いって言うのは
体動かさないとか家にいるってだけじゃなくて、栄養のせいなのかも知れん
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- 【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい8【中間】
749 ：774号室の住人さん[sage]：2018/11/09(金) 03:30:54.02 ID:yPZJNRTc - 男にしろ女にしろ体格とか動きがいい人って
多少なりとも運動してるんだろうか？
運動してるしてないって見た目からじゃ分からないからなぁ
肉体労働やってればそこで体動かす分もあるよね
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