- 【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 115【栄養】
632 ：774号室の住人さん[sage]：2018/03/14(水) 18:47:39.10 ID:wgpMLflf - パスタでオススメはふりかけ
中でもゆかりはかなり合う
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- 【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 115【栄養】
634 ：774号室の住人さん[sage]：2018/03/14(水) 18:53:23.04 ID:wgpMLflf - 肉安売りでまとめ買い→小分け冷凍
ご飯まとめて炊く→小分け冷凍
オクラ刻んだのとか業務のニンジンゴボウミッkス、にんにくの芽など冷凍野菜常備
で節約してるから冷蔵庫なしは無理だ
夏場とかどうしてるの？
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- 【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 115【栄養】
647 ：774号室の住人さん[sage]：2018/03/14(水) 21:56:50.93 ID:wgpMLflf - ・12〜3月（10℃以下の状態）・・・2か月間
・4〜6月、10〜12月（20〜23℃前後）・・・3週間
・7〜9月（25℃以上）・・・2週間
常温保存の期限目安
なお生で食べるなら必ず冷蔵庫へ
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- ★★★★一人暮らしの食事97★★★★
918 ：774号室の住人さん[sage]：2018/03/14(水) 22:24:06.11 ID:wgpMLflf - 38♂
朝 コーヒー、バナナ1本
昼 ハンバーグ定食
夜 缶ビール500×6本、麻婆豆腐、乾き物
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