- 中高年の一人暮らしを語るスレ Part62
221 ：774号室の住人さん[]：2018/01/29(月) 10:50:55.97 ID:1kal3EUl - 「医者が教える食事術 最強の教科書」 ダイヤモンド社
https://www.diamond.co.jp/book/9784478102213.html
この本を読んだけど、健康維持に参考になるよ。
皆さんも読んでみたらいいよ。
本屋に行くとランキングが1位になっていた。
とにかく糖質はダメなんだよね。
炭水化物量は減らさないとダメ。
メタボリック体型にならないようにしないといかん。
糖尿病になるからね。
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- 中高年の一人暮らしを語るスレ Part62
240 ：774号室の住人さん[]：2018/01/29(月) 12:18:20.24 ID:1kal3EUl - 飲食店でも何でもクレームをつけたがるオッサンオバチャンっているけど、
あ~いう姿は反面教師として学んでいる。
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- 【ワッチョイなし】福岡市での一人暮らし 137
366 ：774号室の住人さん[]：2018/01/29(月) 17:38:59.28 ID:1kal3EUl - >>364
家賃49000円でアパートは高杉。
家賃49000円なら、福岡市で大人気の中央区地下鉄空港沿線でもオートロックで十分いいマンション物件に出会えるよ。
1月〜3月までは不動産屋は繁忙期なので、家賃ダウン交渉は厳しいけど、
それでもそれなりのいいマンション物件に出会えるはず。
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- 【ワッチョイなし】福岡市での一人暮らし 137
375 ：774号室の住人さん[]：2018/01/29(月) 23:38:13.01 ID:1kal3EUl - >>372
やっぱり地下鉄は通勤に便利だし、遅延が滅多にないよね。
福岡市営地下鉄の定期は、お金に少し余裕があれば、
地下パス全線12340円を購入した方がいいかな。自分はそうしている。
地下鉄七隈線は滅多に乗車しないけどｗ、お目当てのラーメンを時々食べに行く時によく利用している。
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- 中高年の一人暮らしを語るスレ Part62
293 ：774号室の住人さん[]：2018/01/29(月) 23:55:13.91 ID:1kal3EUl - ココのスレは中高年の一人暮らしっていうスレだけど、
最高齢は何歳くらいの住人がいるのかな？
ちなみに自分は50歳
50歳になって、健康関係の本をよく読むようになったな。
幸い172cm65kgの体型でメタボリックではないけど、
糖質・血糖値は気になるよね。
炭水化物・スイーツの摂取は、以前より少し減らしている。
定食屋に行ったら、ついつい大盛り飯・お代わりして食べたくなりそうになるけど我慢我慢我慢・・・
コンビニエンスストアで美味しそうなスイーツがあっても我慢我慢我慢・・・
ビール（キリン一番搾り）も好きでよく飲んでいたけど、最近は日にちを開けて飲んでいる。
糖質０のビールって飲んだ事がないけど、美味しいのかな？
血糖値を抑えるにはウイスキーが一番いいらしいけど、飲んだ事はないな〜
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