- 【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 111【栄養】
968 ：774号室の住人さん[sage]：2017/12/07(木) 20:42:43.08 ID:pM/jDbUy - 野菜摂取目標は厚労省によると350g/日
20代と30代に至ってはその7割の250g/日しか摂取できてないらしい
さらにこのスレの連中は推定150g/日と散々な状況が透けて見えるなｗｗ
オマエ等、節約もほどほどにしろよｗｗ
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- 【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 111【栄養】
970 ：774号室の住人さん[sage]：2017/12/07(木) 20:48:26.09 ID:pM/jDbUy - 野菜ｼﾞｭｰｽは容量の1/5換算しないといけないからなぁ
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- 【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 111【栄養】
972 ：774号室の住人さん[sage]：2017/12/07(木) 20:54:33.71 ID:pM/jDbUy - 悪いことは言わん
良質のたんぱく質、良質の資質、緑黄色野菜
この３つはしっかり摂っておけ
10年後の見た目、健康に必ず違いが出る！
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- 冷暖房無しで夏冬を乗り切るスレ その13
344 ：774号室の住人さん[sage]：2017/12/07(木) 21:59:29.01 ID:pM/jDbUy - 気温5℃、室温15℃くらいが俺基準の寒さの分かれ目だな
ま、気温は風なんかも影響するし、室温は隣の部屋の暖房も影響するけどな
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