- 中高年の一人暮らしを語るスレ Part53 [無断転載禁止]©2ch.net
326 ：774号室の住人さん[sage]：2017/04/13(木) 00:48:15.61 ID:7jXJUPU7 - 年寄りになると、ちょっとしたことでもイライラするようになった。
本日は作業の失敗でイライラ…。
うまくいくと思ったことを試してみたら、うまくいった部分もあるけど、総合的にはダメだった。
その落ち込みが次第にイライラに変わってくる。
カルシウムが足りないのかと、サプリを飲む。
珈琲も飲んで落ちつこうと必死だった。
これから、もっと自分が怒りやすくなりそうな気がして、先々の不満への耐久力が心配な50代…。
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327 ：774号室の住人さん[sage]：2017/04/13(木) 00:55:44.21 ID:7jXJUPU7 - あと、イライラすると連鎖反応的に肩こりがひどくなる。
肩用のマッサージ器で20分ほどほぐしてるけど、１時間もすると、また使いたくなる。
長生きするって、こういう様々なことと闘っていくのかと思うと、少しうんざりもしてくる。
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348 ：774号室の住人さん[sage]：2017/04/13(木) 23:07:19.47 ID:7jXJUPU7 - >>328
いろいろ教えてくれて、ありがとうございます。
そういえば最近、新しい経験（作業）が増えて緊張しやすくなっていました。
机仕事も増えてきて、猫背になることが多くなっていました。
腹筋も鍛えてなかった。
なるほど、思い当たることばかりでした。
愚痴のつもりで書いた投稿でしたが、こうしてアドバイスをもらえるとは嬉しいかぎり。
ありがとうございました。
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349 ：774号室の住人さん[sage]：2017/04/13(木) 23:15:10.18 ID:7jXJUPU7 - >>342
基本、ふんわり生きてきたつもりでしたが、慣れない作業に挑むことになり次第にストレスが溜まっていたようです。
自分では客観視できず、また気がつかないものなんですねぇ。
独り暮らしだと。
ストレスから体に不調が出てくると、つい悪い方向に考えて不安になってしまう。
家族に話して、客観的に違う視点（考え方）へ導く指摘がされないと、ひとつの考えに凝り固まってしやすいのが難点ですわ。
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