- 【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 99【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net
92 ：774号室の住人さん[sage]：2016/07/17(日) 00:17:41.72 ID:xW2Carqf - 米食って体悪くするというか
パンや麺も含め日本国民全体が炭水化物過剰摂取だから
5人に1人が糖尿病になる
いまさら肉野菜7割 ご飯3割の生活にしろといっても無理でしょ
糖質を悪者にするのはいろんなしがらみがあって無理
ただ肉と米どっちの食い過ぎがやばいかといえば圧倒的に米
内臓脂肪の原因は間違いなく糖質の取り過ぎからくる
太ってなくて筋肉量も人並みなら
今の食生活を変える必要ないよ
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