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2016年05月23日
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umHUOfg3M
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774号室の住人さん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ)
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 97【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 97【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net
917 ：
774号室の住人さん
(ｵｲｺﾗﾐﾈｵ)
[]：2016/05/23(月) 12:57:13.77 ID:umHUOfg3M
>>915
鮭は焼いてから冷凍するもの
ほぐしてフレークにすれば
使い勝手が良い
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 97【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net
918 ：
774号室の住人さん
(ｵｲｺﾗﾐﾈｵ)
[]：2016/05/23(月) 13:01:03.13 ID:umHUOfg3M
鮭は後処理が大変なので
30切れとかまとめて焼く
凍った鮭フレークはそのまま
茶漬けにしても美味しいし
そのままでも直ぐに溶けるので
便利だぞ
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