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614 ：774号室の住人さん[sage]：2016/04/15(金) 20:40:37.60 ID:uFEhlzTI - 朝 ココナツオイルで焼いた有機バナナ くるみ 有機紅茶
昼 レバーのたつた揚げ 茹でアスパラ ピーマンの甘塩いため 紫蘇つめちくわ
梅おにぎり 鮭の唐揚げ 蒟蒻と牛蒡の煮物 ウインナー
夜 有機ベビーリーフと茹でアスパラのサラダ+有機オリーブオイルと塩
おやつ 有機甘ぐり
前は空腹感が強くて堪らない時があったけど最近はそうでもない
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616 ：774号室の住人さん[sage]：2016/04/15(金) 21:00:38.16 ID:uFEhlzTI - >>614
夜追加
パイナップル 有機プルーン
一日の摂取カロリー、これでいいのか疑問を感じ始めた
体調がいいし他に食べたくないからやってるけど、後でがたっとこないか心配
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