- 【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 94【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net
944 ：774号室の住人さん[sage]：2016/01/19(火) 13:37:02.64 ID:MZNXAOis - >>937
八宝菜とか中華丼じゃないけど、白菜のほかにテキトーに切った野菜類と炒め合わせて
中華系調味料とごま油で調味したとこに水溶き片栗粉流し入れば中華風餡かけになるよ
調味料は中華味・創味シャンタン・豆板醤・オイスターソース等等、好きにしれ
他に、ザク切り白菜と細切りにした鶏胸で煮立てて、クリームシチューのルー（ポタージュ系カップスープの素でも可）と牛乳突っ込んで
なんちゃって白菜のクリーム煮 とか
……別に白菜・鶏胸に限らず、キャベツや青梗菜でも良ければ、ウィンナー等加工肉でも鮭の切り身やホタテなんかでもおｋ
市販のルーといわず小麦粉炒めてホワイトソース自作＆コンソメ＋塩＋胡椒でもたいした手間にはならんよ
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- 冷暖房無しで夏冬を乗り切るスレ その8 [無断転載禁止]©2ch.net
34 ：774号室の住人さん[sage]：2016/01/19(火) 13:59:33.86 ID:MZNXAOis - 北からの風はキツイが快晴だな＠東京多摩
とはいえ（寒波はもとより）残雪のおかげで気温上がらない、室温もあがらない、…ちべたい
この時期、関東平野に生まれついて良かったと、つくづく思う
同じ気温でも晴れと曇天じゃ気分的に全然違う、日本海側はこっちほど晴れないみたいだし雪積もるし
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951 ：774号室の住人さん[sage]：2016/01/19(火) 15:23:43.62 ID:MZNXAOis - なるほど、単発ばかりだな
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