- ★★★★一人暮らしの食事84★★★★ [転載禁止]©2ch.net
259 :774号室の住人さん[sage]:2015/06/06(土) 07:20:49.75 ID:WIdJF17H - 朝 チキンスモークとレタスのサンド 野菜ジュース ヨーグルト
昼 味噌ラーメン(小松菜 わかめ メンマ 鶏ハム) 夜 チキンピカタ 卵豆腐と椎茸と茗荷の吸い物 レタスサラダ 焼酎
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262 :774号室の住人さん[sage]:2015/06/06(土) 22:31:31.60 ID:WIdJF17H - 朝 巻き寿司 野菜ジュース
昼 チキンピカタ 椎茸とピーマンの甘辛煮 レタス 玄米 鮭フレーク 梅干し 塩こんぶ 夜 鶏ハムとレタスのサラダ しめじ小松菜あぶらげの味噌汁 焼酎
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