- 【倹約】一人暮らしの節約術 1円【ケチケチ】
395 ：774号室の住人さん[sage]：2014/12/15(月) 01:12:10.42 ID:DUq23GLK - >>393冷蔵庫がよほど古くなきゃ野菜室で一週間はもつ
その間に使いきればいい
人参なんかは何週間も平気だったりする
何種類も食べようとせずにまずは使いやすく食べやすい野菜をちょい食べるだけでも違う
カット野菜によくあるレタスは色んな種類あるから、ちぎりやすい種類買ってくれば準備も1分かかんない
グリーンオークとかクリスピーレタスとかブーケレタスとかおすすめ
平均より高いかもしれないがカット野菜1回で100円なら300円を3回食べても同じだからコスパは変わらない
むしろ量あるから一株で5〜6回は食える
あと水菜はめちゃくちゃコスパいい上栄養もすごい
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399 ：774号室の住人さん[sage]：2014/12/15(月) 10:20:43.86 ID:DUq23GLK - >>396 鮭は焼いてから冷凍しても冷凍してから焼いても大丈夫
野菜やキノコはたしかに水分やただの繊維質でしかないものが多い
だがその中に微量な栄養素がある
その栄養素やミネラルビタミンカリウムその他諸々が必要不可欠
炭水化物、脂質、タンパクをとってもそれ等微量な栄養素がなければ効率良く分解できない
野菜を食べられないアメリカの貧困層は肥満で病気がち
野菜や果物を毎日食える高所得者層は健康的
この二極化が問題視されてるのは有名
野菜がただの水だなんて全くの間違い
人間は60%以上が水なんだから人間＝ただの水、ではなく実際はヘモグロビンやらなんやら60兆の細胞で構成されてる
野菜もただの水ではなく水から成る細胞やらがとても大事
食えるなら食うべき
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411 ：774号室の住人さん[sage]：2014/12/15(月) 23:41:29.70 ID:DUq23GLK - >>409水菜はすごい
食前にちょっと食っとくだけでその後の食欲が沸きにくくなる
節約に繋がるはず
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