- 【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 64【栄養】
323 ：774号室の住人さん[sage]：2012/12/10(月) 08:52:11.73 ID:jcaHT3Bd - >>321
５日間×３食？ってこと？
きついね。
この時期、キャベツ一玉８０円くらいで手に入る、探そう。
塩だけじゃきつい、、味の素もないんだよな？諦めて塩胡椒を８０円以内で探そう。
残り１１０円、これで買えるのはソーセージか、鶏胸肉が分量的に「有利」だろう、
胸肉は脂身のついたやつを選んで買おう。
キャベツを５等分？しておいて、それが１日分だ。
鶏胸肉ならば４０円以内で買える可能性がある、特売の店を探せば残金次第だが、
３００グラムもまったく夢ではない。
これも５等分。
手に入らなければ、キャベツをさらにもう一個。
キャベツは煮ても焼いても、生でもおｋだからな。
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- 【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 64【栄養】
330 ：774号室の住人さん[sage]：2012/12/10(月) 11:36:31.13 ID:jcaHT3Bd - >>324
そりゃそうだな。
メニューとしてワンパターンを避けて、ってとこだ。
自分なら先に書いたものを買えたとして、
１．ケチャップに塩コショウ。
２．キャベツとケチャップに塩コショウ
３．キャベツと鶏肉と塩コショウ。
４．塩コショウｗ
これを繰り返す。
そんな状況じゃ、出汁の素もお菓子もないんだろうなぁ。
乾き物系統があれば振り掛けることも可だけど。
>>329
調味料が塩とケチャップだし、期待出来ないねｗ
ラーメン作っても塩とケチャップじゃな。
こういう制限のあるってのも、ちょっと面白いな。
>>326
そうか、にんにく１個１５０円と鷹の爪１００円ならぺぺを作れるね。
あ、コショウを買えない・・・
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335 ：774号室の住人さん[sage]：2012/12/10(月) 12:51:50.01 ID:jcaHT3Bd - >>334
コショウをあきらめて醤油？
味噌って案外高くない？１００均であるかな。
へたするとキャベツさえ買えなくなりはしないかい？
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