- 【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 57【栄養】
680 ：774号室の住人さん[]：2012/07/03(火) 20:34:31.75 ID:7yIwcU6t - 地味ですが腸は最大の免疫機関で、腸内細菌のバランスの維持の優先順位を上げたいところです。
http://mega3.jp/enteric/index.html
予算内で考えるとヨーグルトの自作がいいでしょうかね？
ヨーグルト買うとけっこうかかります。
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- 【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 57【栄養】
682 ：774号室の住人さん[]：2012/07/03(火) 20:37:50.83 ID:7yIwcU6t - 訂正
機関・・・→器官
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- 【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 57【栄養】
685 ：774号室の住人さん[]：2012/07/03(火) 20:42:35.57 ID:7yIwcU6t - >>681
牛肉は焼いてから冷凍すると、うまみを閉じ込め味の劣化を防いでくれます。
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