- 【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 42【栄養】
825 ：774号室の住人さん[sage]：2011/09/11(日) 11:07:43.59 ID:TKu0dLLg - カルシウムは単体では吸収されにくく
日光を浴びるか、ビタミンDを多く含む食品を摂らないと意味がないよ
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- 【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 42【栄養】
826 ：774号室の住人さん[sage]：2011/09/11(日) 11:09:45.04 ID:TKu0dLLg - あと、スナック菓子やインスタント食品、塩辛いものと砂糖などは吸収を阻害する
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- 【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 42【栄養】
830 ：774号室の住人さん[sage]：2011/09/11(日) 11:30:03.85 ID:TKu0dLLg - まあ、普通にバランスの良い食事してればいいだけの話なんだよね
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- 【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 42【栄養】
841 ：774号室の住人さん[sage]：2011/09/11(日) 17:40:49.27 ID:TKu0dLLg - 具の細胞が破壊されてんじゃないの
家庭用の冷凍庫では出来立てに戻すには難しい
最近は急速冷凍の出来る冷蔵庫もあるけどね、一人暮らしで持つにはちともったいない
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- 【DQN騒音ドアバン】隣人がうるさい130【重低音】
562 ：774号室の住人さん[sage]：2011/09/11(日) 18:34:32.87 ID:TKu0dLLg - ２日じゃまだわかんないけど静かにやってるってことだろね
良いところに引っ越したね
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- 【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 42【栄養】
863 ：774号室の住人さん[sage]：2011/09/11(日) 22:45:00.16 ID:TKu0dLLg - 大豆の五目煮なんか最高やで
ほぼ完全栄養食
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