- 一人暮らしで洗濯するスレ 7度洗い目
293 ：774号室の住人さん[]：2011/09/11(日) 07:48:03.39 ID:DCqDtTli - >>292
物によるからそれを見ないとなんとも言えないかと。
ただ、手洗いできるならネットに入れれば洗濯可能な物も。
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- 連想ゲーム
273 ：774号室の住人さん[]：2011/09/11(日) 07:48:47.89 ID:DCqDtTli - ハチ公
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- ……好きな季節・嫌いな季節……
77 ：774号室の住人さん[]：2011/09/11(日) 07:50:05.01 ID:DCqDtTli - >>75
自然の変化に富んでるのは春も秋もだと思うけど。
冬はイメージとしては止まっているイメージが大きいけど。
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- 朝起きたら(o＞ロ＜)oオハヨォ--と書き込むスレ２６
580 ：774号室の住人さん[]：2011/09/11(日) 07:50:46.26 ID:DCqDtTli - ( ´∀｀)ノおは〜
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- オッサンの一人暮らし
391 ：774号室の住人さん[]：2011/09/11(日) 08:47:24.41 ID:DCqDtTli - おはようさんです。
なんか休日の朝だと言うのに暑いからビール飲んじまったｗ
誰だ夏を連れ戻したのわ！
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- 一人暮らしで洗濯するスレ 7度洗い目
295 ：774号室の住人さん[]：2011/09/11(日) 08:58:12.19 ID:DCqDtTli - >>294
コインランドリーとかの大型乾燥機だな
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- 【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 42【栄養】
823 ：774号室の住人さん[]：2011/09/11(日) 10:56:14.18 ID:DCqDtTli - >>821
めちゃくちゃしてますけど！！！ｗ
>>822
乾燥物の、ひじきや、昆布、わかめなど。
あとは桜えびとかプロセスチーズとか。
http://p.tl/K2Cd
100gあたりのカルシウム含有量一覧表。
カルシウムは1度に沢山とっても殆ど意味はなく、
継続して毎日摂取することが望ましい。
多く取られた物は排泄されるように基本身体はなってるから
多少多めに取っても良いものの、最大摂取量は2500mgといわれてるから
(普通に食品だけならおそらくこんなには取れない)
それを目安に。
尿路結石等の病気になったことがある人などは注意が必要なので
医師に相談した方が良いと思うよ。
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- 【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 42【栄養】
828 ：774号室の住人さん[]：2011/09/11(日) 11:26:43.75 ID:DCqDtTli - >>822,825
カルシウムの吸収促進を狙うなら、ビタミンDの他たんぱく質(アミノ酸)も有効で、
その中でもリジン、アルギニンが更に有効とされてる。
大豆製品、豆腐とか？、肉だと鶏胸かなこのスレ的には。
ササミもいいんだが高いしね。玉子もその1つか。
ビタミンDはかつお、レバー、乾物椎茸。ちょっと高い物が多いかも。
鰯もあるからこれなら安い時は使えるか。
青梗菜と鶏肉の炒め物やキノコを加えてあんかけとか
ひじき(乾物)入りの出し巻きとか食べ合わせとしては使えるね。
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- 【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 42【栄養】
854 ：774号室の住人さん[]：2011/09/11(日) 20:53:30.46 ID:DCqDtTli - >>848
オムライスはチャーハンじゃなくてチキンライスじゃないのか？
>>850さんも言ってるがケチャップの。
>>849
あれをパラパラと言うのか分からないが、ケチャップライスのケチャップを
投入前に少しフライパンの空いた所で焼き付けて水分を飛ばしてから
混ぜるとべちゃべちゃにはならないよ。
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