- 髭剃りスレ 髯鬚ひげヒゲ卑下
162 ：774号室の住人さん[]：2011/03/05(土) 07:50:51.02 ID:TzlN/TWb - 保守
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- やよい軒
368 ：774号室の住人さん[]：2011/03/05(土) 07:51:24.60 ID:TzlN/TWb - うん
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- 騒音がまったく気にならない、タイプの人
782 ：774号室の住人さん[]：2011/03/05(土) 07:52:19.03 ID:TzlN/TWb - >>780
そのために練習してるんだろうが
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- （肥満）肉の多食は控えよう（生活習慣病）
47 ：774号室の住人さん[]：2011/03/05(土) 07:53:23.88 ID:TzlN/TWb - 肉は太るからいや
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- あらためて『東北熊襲発言』を考える
54 ：774号室の住人さん[]：2011/03/05(土) 07:54:32.41 ID:TzlN/TWb - >>53
そうです。
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- 〓野菜の効用〓 ガン予防＆美肌
19 ：こんなに素晴しい野菜のパワー[]：2011/03/05(土) 08:06:04.76 ID:TzlN/TWb - ■ピーマン■
ビタミンC、βカロチンなど抗酸化作用を持つ成分が多い
食物繊維が豊富
カプサイシンが胃を整え、脂肪を燃焼させる
■にんじん■
βカロチン、ビタミンAが豊富、がん予防効果が期待される
食物繊維が豊富
■ブロッコリー■
βカロチン、ルテイン抗がん作用
ビタミンC、ビタミンEの抗酸化作用で動脈効果を予防
食物繊維が多い 鉄分が豊富
■しいたけ■
食物繊維が多い
βグルカンという抗がん作用を有する物質が多い
ビタミンDが豊富でカルシウムの吸収を助ける（日光に当てるとよい）
■なす■
ポリフェールが多く、動脈硬化を防ぎ、がんを予防することが期待される
カリウムが多いので高血圧によい
■ほうれんそう■
ビタミンEが豊富 ビタミンC、鉄が豊富で貧血予防によい
βカロチン、ルテイン抗がん作用
カルシウム、マグネシウムが多く骨を強くする
■かぼちゃ■
ビタミンEが豊富 ビタミンA、カロチンが豊富
食物繊維が豊富
■だいこん■
ジアスターゼが消化を助ける ビタミンC、カルシウム、食物繊維が豊富
イソチオシアネート、ベータカロチンが豊富でがん予防効果が期待される
■じゃがいも■
ビタミンCが豊富で美肌効果、抗酸化作用が期待される
ビタミンB1が疲労回復に役立つ 食物繊維も多い
このように体にいろいろよいことのある野菜ですが、厚生労働省は一日350グラム以上の野菜をとることを推奨しています。野菜は煮たり、炒めたりするとたくさん食べられます。工夫して野菜をたくさん食べるようにしましょう。
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- 【食事】一人暮らしの身体作り【筋トレ】
11 ：774号室の住人さん[]：2011/03/05(土) 08:27:00.53 ID:TzlN/TWb - スポーツジムのインストラクターなんて８割はホモと言われている。
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- 【食事】一人暮らしの身体作り【筋トレ】
12 ：774号室の住人さん[]：2011/03/05(土) 08:30:21.36 ID:TzlN/TWb - 37 ：胸ｷｭﾝ体験〜憧れのﾋﾞﾃﾞｵﾓﾃﾞﾙと接触：2007/10/09(火) 03:49:24 ID:d1D1zD+y
ﾎﾓﾋﾞﾃﾞｵであがれていたﾓﾃﾞﾙを何と中央線内でﾅﾏで見掛けました。
彼も僕をｼﾞｰｯと見ていて、電車が混んで来て接触。
別に変な事したわけじゃないけど、軽く手を握ってくれた。
降りる時、握手を求めたら笑顔で握手してくれ超感激(^O^)。
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- 【食事】一人暮らしの身体作り【筋トレ】
13 ：774号室の住人さん[]：2011/03/05(土) 08:31:42.77 ID:TzlN/TWb - 75 ：774号室の住人さん：2007/10/23(火) 09:22:00 ID:1D2qGHAJ
初めて二丁目に行った時に驚いたのは普通っぽい人が多くかっこいい人が多いことでした。
76 ：プロ野球選手と：2007/10/23(火) 12:26:15 ID:rO0MqteD
ﾃﾚﾋﾞで見ると小さいが実際に会ってみるとﾃﾞｶｸい。太ももなんて俺の2倍位あるかもな。
1週間我慢したとかですごい量をｺﾞｯｸﾝしてやった体験が忘れられない。結婚しちゃったが奥さんにも飲ませてんだろうか？
77 ：774号室の住人さん：2007/10/23(火) 17:52:31 ID:NfxI/W5J
いくぞっ、口あけろっ
飲めーっ
もっと飲めっ
飲み干せっ
78 ：774号室の住人さん：2007/10/24(水) 14:58:54 ID:4dWfOXP2
ホモはイケメン率が高い(？)とはよく言われるけど女好きの人とくらべてそんなに違わないよ。
ただ肌の手入れやヘアスタイルには気を配って清潔な感じの人が多いのでは？
決定的に違うのは坊主・短髪・ヒゲの割合が際立って高いね。
79 ：あっ君：2007/10/25(木) 16:19:53 ID:cyz9Div7
ﾎﾓでないと親友になれないような気がする。
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- 【食事】一人暮らしの身体作り【筋トレ】
14 ：774号室の住人さん[]：2011/03/05(土) 08:33:20.21 ID:TzlN/TWb - 103 ：大学生と付き合ってるリーマンだけど：2007/11/11(日) 10:09:44 ID:c7HnMrPd
風邪でダウンしてる…バイトで貯めた金でケーキ買って見舞いに来てくれた。
〜ここまでは可愛いんだが〜
今日は腹を壊してるからＮＧと言ってるのに、枕辺にチンポもってきて、
自分でしごいて口内発射して行きやがった。
しかもいつまでも頭ガッチリ押さえ付けてるんで我慢できず飲んでしまった。
よほど飲んでほしかったんだろうけどな。
104 ：774号室の住人さん：2007/11/11(日) 18:25:11 ID:/7yRPjmP
弱ってるのにケーキなんて馬鹿だな
105 ：774号室の住人さん：2007/11/12(月) 02:45:58 ID:OXhWG3Cm
世間知らずの坊やなんだろ。
慶○や法○はホモっぽい学生が多いらしいよ。
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- 【食事】一人暮らしの身体作り【筋トレ】
15 ：774号室の住人さん[]：2011/03/05(土) 08:34:22.15 ID:TzlN/TWb - 125 ：774号室の住人さん：2007/11/25(日) 10:51:21 ID:ome5soRX
高校ん時、部活の顧問の若い先生、｢秘密守るから、どんな事でも相談していいよ｣というので思い切って
女が好きになれず悩んでいると相談したら、先生のﾏﾝｼｮﾝに呼ばれＨされた。
卒業まで５〜６回位行ったんじゃないかな。あのミルクの独特な風味。ｺﾞｯｸﾝ
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