- 【仏教】ヒキが仏道修行するスレ その③【瞑想】
993 ：（-＿-）さん[]：2021/10/28(木) 08:53:11.31 ID:Y01O6mTj0 - オレのアーナパーナサティ完全マスタープログラム
1年目→自律訓練法をマスターする(リラックス状態の習得）
2年目→キャンドル瞑想をする(集中力の習得）
※1年目と2年目で結跏趺坐が組めるようになっておく
3年目→結跏趺坐で60分座れるようになる
4年目→アーナパーナサティのステップ１～４をマスターする
5年目→アーナパーナサティのステップ５～８をマスターする
6年目→アーナパーナサティのステップ９～１２をマスターする
7年目→アーナパーナサティのステップ１３～１６をマスターする
※アーナパーナサティのステップとはブッダダーサ比丘の「呼吸によるマインドフルネス」に書いてある手法
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- 瞑想・呼吸法・気功 をやったらageるスレ
589 ：（-＿-）さん[]：2021/10/28(木) 10:12:09.21 ID:Y01O6mTj0 - いや気功師もピンキリだよ。変な奴も多いけど病気を治せる気功師もいる。
施術を受ける側からすれば気功に効果があるとかどうでも良くて、プラセボであろうが治ればいいんだから。
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- 【仏教】ヒキが仏道修行するスレ その③【瞑想】
995 ：（-＿-）さん[]：2021/10/28(木) 13:08:23.98 ID:Y01O6mTj0 - >>994
ブッダダーサ比丘のアーナパーナサティはイメトレの要素もあって慣れてないと難しいと感じました。
ところで、最高の瞑想とな何ですか？
差し支えなければ教えていただきたい。
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- 【仏教】ヒキが仏道修行するスレ その③【瞑想】
996 ：（-＿-）さん[]：2021/10/28(木) 13:10:16.88 ID:Y01O6mTj0 - すみません。
誤字がありました。
適宜解釈できるレベルだと思いますが、一応書き直します。
最高の瞑想法とは何ですか？
差し支えなければ教えていただきたい。
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- 【仏教】ヒキが仏道修行するスレ その③【瞑想】
998 ：（-＿-）さん[]：2021/10/28(木) 14:34:02.86 ID:Y01O6mTj0 - >>997
よくわかりました。
ご教示感謝いたします。
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