- 【片麻痺】半身麻痺を語ろう★３ [無断転載禁止]©2ch.net
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/04/08(金) 01:31:41.16 ID:nNqfqjZk - >>794
俺は片麻痺なので、俺のやり方ね
ベッドなどに横になり、健側の腕で麻痺腕を引っ張り出来るだけ肘を伸ばす。
そして、伸ばしたまま腕を万歳するように頭の方にゆっくり引っ張りあげる。
肩を痛めない程度に開いたらゆっくり戻す。これを朝晩十回ずつ毎日続けていた。最初は床に対して90度開くのが限界だったが、二ヶ月くらいでほぼ180度開くようになり今腕をうえに開いて手の甲を床につけるのも無理無く出来るようになったよ。麻痺が回復したわけではないけど、緊張は多少緩くなってきた気がする。
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