- ２０〜２９歳の若ハゲ・薄毛 PART110
200 ：毛無しさん[sage]：2019/05/21(火) 21:55:31.60 ID:bno4ZykT - >>131
>>156
よし、決めた
塗りミノのカークランドがちょうど家に届いたけど怖くなったからやめたよ
医者から処方されてるフィナステリド1mg、亜鉛、筋トレ、有酸素運動、リラックス状態で早寝、週一オナ禁
これでいく！
フィナステリドは服用して１０日目だ
26歳頑張るぞ〜！
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204 ：毛無しさん[sage]：2019/05/21(火) 22:30:56.28 ID:bno4ZykT - https://youtu.be/aeVjry_NzVQ
高須幹弥氏の解説によれば、男性ホルモンの１種であるテストステロン値が下がるとジヒドロテストステロンがそれを補うように生成されるそうだよ。
つまり一般的に言われてることとは逆に、男性ホルモンが多いとハゲにくくなるということ。
一日に何度も射精するとテストステロン値は下がっていき、精子が貯まっていればテストステロン値は上がっていくそうです。
ただしこれにも限度があって、長期に渡って射精を行わないとそれはそれでテストステロン値は下がるそうです。
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205 ：毛無しさん[sage]：2019/05/21(火) 22:38:13.05 ID:bno4ZykT - 高須幹弥の解説を自分のこれまでの生活と重ねて思ったこと。
自分は小５からオナニーを覚えてほぼ毎日欠かさずに射精してきましたが、24、5歳くらいから性欲も減少してきました。
しかし寝る直前のオナニーは習慣化されていたので性欲がなくても安心感を得るためにやってました。
髪が目立つように薄くなったのもそのときからです。
家族で若ハゲは自分だけなので、高須先生の解説を聞いて自分の習慣が良くないと思ったんですよね。
だから取り敢えず週一でオナ禁しようと思います。
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208 ：毛無しさん[sage]：2019/05/21(火) 22:44:27.80 ID:bno4ZykT - あと、テストステロン値は副交感神経が優位な睡眠によって作られやすくなるそうです。
つまりリラックスした質の良い睡眠を取るべきでした。
自分は寝る直前に必ず射精していましたので、興奮状態かつホルモンバランスが崩れた状態で睡眠を取っていたと思います。
また射精すると7mgの亜鉛が放出されるそうです。亜鉛には髪の毛を生成するときに必要なほか、テストステロン値を上げる効果もあるそうです。
色んな意味で私の習慣が髪に悪影響を及ぼしていたのではないかと思ってます。
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