- 【これを】ハゲ・薄毛の栄養学【食べろ！】 [転載禁止]©2ch.net
192 ：毛無しさん[sage]：2017/08/13(日) 18:11:37.51 ID:qjnBizhU - ハゲの生理学な
酸化ストレスがすべての根源
どのくらいハゲているかは
そいつがどのくらい酸化されているかという証明
生体の中で抗酸化機能を実現しているのは
ナイアシン(NADH)とSH基（硫黄結合）
システイン→シスチンとかグルタチオンの 2 GSH → GSSHとかよ
サプリで簡単に手に入るのがシステインとかNAC
あとは、最強の抗酸化物質のアスタキサンチンな
つまり、鮭のピンクの色だ
このうえで、VC,VEを調整する
酸化していると体のあちこちがおかしくなる
ほとんど遺伝多型だと思う
その原因を突き止めるのは簡単じゃないだろうから
とりあえず、酸化ストレスだけでも止めるしかない
暴走してからじゃ そう簡単には修復できない
俺はNACが最強だと思う
酸化ストレスもニトロソ化ストレスも扱える
さらにタウリンにもなれるのでタウリンとしても別の抗酸化で作用できる
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193 ：毛無しさん[sage]：2017/08/13(日) 18:17:12.00 ID:qjnBizhU - 体内のチオール環境を整備できたら
次は食いもんな
ORAC値が高いものを食え
必然的に新鮮なものになるはず
そのうち、一昔前に体に良くないと言われてた惣菜とか食えなくなる
確かに味は付いててジャンク的にはうまいが体がうまいとは思わなくなる
いまなら、スーパーの冷凍ブルーベリー
甘いのが好きならオリゴ糖をふりかければいい
アイスの代わりになる
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194 ：毛無しさん[sage]：2017/08/13(日) 18:24:31.54 ID:qjnBizhU - >>180
セレンは硫黄原子の代わりになる
含硫アミノ酸の硫黄原子と入れ替わって
セレノシステインとかになる
タンパク質にも組み込まれる
もちろん抗酸化能力が抜群よ
でもセレンは安全域が狭い４００ｍｃｇ以内に抑えるようにした方がいい
納豆じゃ無理だけど、サプリだと簡単すぎるから要注意
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195 ：毛無しさん[sage]：2017/08/13(日) 18:28:15.78 ID:qjnBizhU - 味噌ドリンクがいいと思う
味噌を水で溶いて（煮てもいい）
あとは飲むだけ
関東の味噌だと味が濃すぎて飲む気ならないと思う
西日本の味噌の味噌だと
薄味で甘めで、飲みやすい
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196 ：毛無しさん[sage]：2017/08/13(日) 18:36:02.51 ID:qjnBizhU - 俺のこれまでの実験だとな
酸化還元の状態によってモテ具合まで違うっぽい
体の還元状態で異性からの視線が違う
あと、体の内部だけじゃなくて
体の外部、つまり皮膚の還元状態も重要っぽいんだわ
石鹸も還元能力が強いもののほうがいいみたい
ハゲなら、シャンプーを選んで自分にあうものを探すのもいいかも
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