- 【高回転】みんなのローダウン【１０回転目】
705 ：こっしー[sage]：2012/05/09(水) 14:48:21.93 ID:y2F6lz/U - >>700
そういえば説明してなかったなぁ。
中間位は骨盤だけの事を言ってた訳で、
胸椎とかその他の部分は含めません。
骨盤中間位とは、
前傾・後傾のまさに中間のこと。
力を入れてない状態と言う訳ではないです。
骨盤前傾は背筋の力を出しやすい姿勢。
骨盤後傾は腹筋の力を出しやすい姿勢。
では中間位はというと、体幹の筋肉に力が入りやすい姿勢です。
クラウチングスタート
画像探してみたら、思った以上に手で持ってるね。
クラウチングの件は取り消しってことで。
調べてたら、自分の中で全部つながりました。
この議論に終止符を打つためにまとめようかと思います。
今は時間ないのでまた後で書きます。
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