- 【高回転】みんなのローダウン【１０回転目】
686 ：こっしー[sage]：2012/05/08(火) 09:04:38.30 ID:r/38JVvW - >>678
すばるＰの動画見ました。
確かに、下半身でも加速はさせてるようですね。
でも、肩が止まる部分があって、
下半身からの流れを止めてしまってるように見えます。
まさにおっしゃる通りの捻転の遅さによって、「間」ができてます。
このタイミングは、一瞬カップ式特有の間なのではないかと思います。
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- 【高回転】みんなのローダウン【１０回転目】
691 ：こっしー[sage]：2012/05/08(火) 18:29:59.06 ID:r/38JVvW - >>骨
参考サイトの写真みて思ったけど、
やってたスポーツってウェイトリフティング？
>>690
ここでの意見は参考程度にしといて下さいね。
ステップの幅を狭める
→狭くする意識よりは、タイミングを早くするイメージの方が自分はやりやすかったです。
タン・タン・タ・タン から、
タン・タ・タ・タン のリズムにすると上手くできました。
腰の曲がり・腰高
→ここで違和感を感じてるのは、
腰よりも前体重のせいだと思います。
３歩目からすでに前体重になっているので、
右足での蹴り出しがしにくいんじゃないでしょうか？
アドレスの時点で後ろ体重(かかと・おしり重心)を作り、
それを維持する意識で良くなると思います。
大胸筋の張り
→左肩から引っ張るといいと思います。
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692 ：こっしー[sage]：2012/05/08(火) 18:36:16.89 ID:r/38JVvW - 690のフォームやら、すばるＰの動画やら見ていて気づいたけど、
一瞬カップ式と常時カップ式では
下半身の使い方も、
捻転の使い方も違うっぽいですね。
ここの皆さんはどの方式がどれぐらいいるんですかね？
自分はジョージ杯派です。
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695 ：こっしー[sage]：2012/05/08(火) 22:40:18.43 ID:r/38JVvW - >>694
クラウチングスタートの場合でも、
前で支えてる手に体重が乗ってたら上手く蹴れないはずです。
一杯式の場合だと、
後ろ体重の方が上半身の捻転の時も安定するんじゃないですかね。
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696 ：こっしー[sage]：2012/05/08(火) 22:51:09.98 ID:r/38JVvW - 追加
前傾=前体重って言ってる訳ではないですよ。
後ろに体重を残しつつ前傾するのが良いと思います。
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