- 【高回転】みんなのローダウン【１０回転目】
614 ：投球者：名無しさん[]：2012/05/04(金) 03:14:48.37 ID:trJXQKlv - >>613 自分がやったことをザックリ書いときます。
●タイミングの変更
主にやったことは、スイング始動のタイミングを半歩分くらい早めたことと、
最終ステップのイメージ変更（スーッという感じだったのを、びしっと大きく鋭くに）。
スイング始動を早めるために、前に出す感じのプッシュアウェイを、
肘を伸ばしながら丸く下へ落下させる形に変更。
●リリースの練習
ファールラインに立ち、抱え込んだボールを手の甲側へのスナップを使い
真下へ叩き付けるように振り落とす。
力を使って肘と手首でボールを抱え込み、ちょこちょこ歩いて上記のスナップで振り落とす。
肩、肘、手首の力を抜きボールをぶら下げ、腕をふにゃふにゃさせる感じで、手首がカップ方向に動いたり、
ブロークン方向に動いたりするように軽くスイングし、カップ方向に動いた瞬間に振り落とす。
直立状態でボールをぶら下げて立ち、一気にしゃがんでボールの下へ手を入れ、
下に入った瞬間振り落とす。
ある程度リリースの感じがつかめてきころから、普通にアプローチし、
フォワードスイングで肘を脇腹に引きつける練習をしばらくやってました。
●ドリルの変更
フィンガーを1/2ほどリバースに、サムのピッチをフォワード方向に変更、ライトラテラルも増した。
スパンを3/16ほど短くした。
バックスイングを高くするには・・・・・・・・・・・・・・・・・
ダウンスイングでボールを自由落下させる。
ダウンスイングが始まったら上体を前に倒し腕のテンションを上げる。
スイング始動のタイミングを早める（腕を先行させる）。
腕のスイングを先行させバックスイング及びトップでのタメに使える時間を増やす。
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