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170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/05/31(日) 02:48:02.32 ID:GVb5o9ST - >>168
認知行動療法は複数人で意見交換してやるものだから、独習はおすすめできないな。
独習しても頭が凝り固まるだけ。
様々な意見を聞いて取捨選択していくものだから。
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179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/05/31(日) 03:32:16.18 ID:GVb5o9ST - >>168
ぶっちゃけ認知行動療法、、自律訓練法、筋弛緩方を独習で身につけて復職(社会復帰)出来る人は軽度の病状がほとんどだからな。
長期的に患ってる人の場合は独習ではなく、様々な人と意見交換して切磋琢磨せべき。
最終目標は社会にでること、働いて貢献することで充実感を得ることだからな。
「自分は職人肌だから単独で仕事するのが合ってます」と言っても、最終的には人と接することは避けれないし
単独で仕事できるなら始めからできてるからな。
冷たい言い方してるかもだけど、やるなら独習ではなく、複数人を介してやった方が回復は早い。
自分の意見を押し通すのではなく、相手の意見を尊重して受け入れる術を身に付けること。
それが出来ないなら、まずは人との会話を練習することから始めるべき。
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181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/05/31(日) 11:11:05.63 ID:GVb5o9ST - >>180
授産施設で認知行動療法についてレクチャー出来るので金銭面の心配は不要。
集団でいることにストレスを感じる人もいるのは確かだが、認知行動療法は人とのやり取りやシチュエーションに対しての物事の考え方を見直してストレスを軽減するものなので
一生生身の人と接しない、働かないのであれば独習でもかまわない。
そうでなければ、始めはストレスを感じるが複数人でのレクチャーを受けた方が後々のストレス軽減に繋がると思う。
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