- HIV お薬の副作用あたしの場合110
224 ：禁断の名無しさん[]：2024/11/30(土) 17:29:19.46 ID:RNyytgLB - 筋トレは免疫力が落ちるから気をつけてね。
健康体の健常者トレーニーでも、風邪拗らせたりするほど弱くなるのは有名な話。
これからますます寒くなるから、しっかり体調管理をしながらやることよ。
激しいトレーニングは唾液中の抗体（免疫グロブリンA）の分泌を減少させ、風邪を引きやすくします。
また、過度の運動は強いストレスを生み、さらに免疫力を低下させる原因となります。 肌荒れしやすい、疲れが取れにくいなどの症状が現れた場合は要注意です。
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