- 初代中川亀三郎 [無断転載禁止]©2ch.net
106 ：名無し名人[sage]：2019/04/17(水) 09:54:57.84 ID:vzZEM1xh - 42 名無し募集中。。。 2019/04/17(水) 08:30:29.95 0
30キロダイエットしたけどポイントは
腹が減る→脂肪燃焼するだから。
つまり寝る前に空腹感があれば朝起きた時に痩せてる。
だから夜食わないで走ったら痩せるって原理
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107 ：名無し名人[sage]：2019/04/17(水) 09:59:06.68 ID:vzZEM1xh - 67 名無し募集中。。。 2019/04/17(水) 08:43:16.70 0
・痩せるのは簡単
・痩せた状態を維持するのが大変
・痩せた状態を維持するのは習慣を変えるしかない
・つまり「ダイエットを始める」という発想をした時点で失敗が確定してる
ダイエットではなく習慣を変えるのが正解
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