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2017年01月30日
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WFFf3+PI
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書き込んだスレッド一覧
名無し名人
囲碁・初心者専用の質問スレ 第26局【越田出禁】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
囲碁・初心者専用の質問スレ 第26局【越田出禁】 [無断転載禁止]©2ch.net
388 ：
名無し名人
[sage]：2017/01/30(月) 12:50:19.07 ID:WFFf3+PI
寝る前に囲碁をやったら寝るまでに１時間くらい掛かりました。
短時間で落ち着いた状態に戻る方法を教えてください。
囲碁・初心者専用の質問スレ 第26局【越田出禁】 [無断転載禁止]©2ch.net
391 ：
名無し名人
[]：2017/01/30(月) 15:30:54.62 ID:WFFf3+PI
>>390
太ると牛乳とハチミツと睡眠導入剤が高いのと薬の副作用があるので嫌です。
それなのでマインドフルネスで雑念を取り払う練習をして囲碁の後に
すぐに眠れるように頑張りますので応援よろしくお願いいたします。
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