- 柔軟フェチ集合♯10 [無断転載禁止]©bbspink.com
652 ：642[]：2019/10/18(金) 15:40:14.41 ID:H0HaHp290 - 間違えました
Giovannaの仰向け台上開脚は
外旋
ではなく
腰椎を丸め骨盤を後ろに倒すことにより、サイドオーバースプリッツを90度床(後)方向へ折り曲げる
ポーズだそうです
https://i.pinimg.com/originals/42/98/e2/4298e2c128e2451165e7999d512a17af.jpg
https://i.pinimg.com/originals/d6/7f/a0/d67fa00e8f7564ee2207abf2880a0344.jpg
180度開脚筋トレからバンドを緩めて休憩中の風景ですが、こちらも骨盤をタックしています
なぜか270度と間違われてしまうのですが、90度開脚です
骨盤の前側に脚があり膝裏足裏が見えます
サイドオーバースプリッツは、立てた骨盤の真横に脚があり膝は上を向きます
https://i.skyrock.net/2774/9802774/pics/200666502.jpg
>>647
大変ありがとうございました
どうにか再生できました
初めて見る動画もあり参考になります
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