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やまとななしこ
【ヘルス】Ｑ．フルマラソン完走で体重はどのくらい落ちる？ ア）１ｋｇ以下、イ）２ｋｇ、ウ）３ｋｇ以上
【生物】渡り鳥は「居眠り飛行」ができる? 　7カ月間ノンストップ飛行か…スイス研究所

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【ヘルス】Ｑ．フルマラソン完走で体重はどのくらい落ちる？ ア）１ｋｇ以下、イ）２ｋｇ、ウ）３ｋｇ以上
31 ：やまとななしこ[sage]：2013/10/16(水) 11:25:54.22 ID:jIRbyiTU
無理に走るより歩きながら考え事したり
安全なウォーキング専用道ならスマホでも弄りながら散歩した方が
毎日継続できる習慣としては結果的にカロリー消費多いんじゃないの？ｗ

走りじゃ死に物狂いにやっても1日の脂肪燃焼量300gが精一杯というのはよく言われる話だね
なお自分はステッパーを使って1日10000kcal消費をやった事がある
自転車の方が、何故か疲れにくい(腹筋や肋間への負担が小さいためだ)
【生物】渡り鳥は「居眠り飛行」ができる? 　7カ月間ノンストップ飛行か…スイス研究所
35 ：やまとななしこ[sage]：2013/10/16(水) 11:27:34.31 ID:jIRbyiTU
>>29飛行機搭乗経験が多い人とかは空を飛ぶ夢を見るかもな


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