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2011年07月17日
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qtA6VolK
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書き込んだスレッド一覧
やまとななしこ
【調査】“特別な映画”ありますか？自分を元気にしてくれたもの、テレビや漫画を抑え「映画」が1位に
【健康】"ヨガ男子"も急増中! 1日のスタートがすっきり爽快になる「朝ヨガ」のススメ
書き込みレス一覧
【調査】“特別な映画”ありますか？自分を元気にしてくれたもの、テレビや漫画を抑え「映画」が1位に
84 ：
やまとななしこ
[sage]：2011/07/17(日) 21:56:44.93 ID:qtA6VolK
walkerplus、映画
手前味噌ってやつか。
【健康】"ヨガ男子"も急増中! 1日のスタートがすっきり爽快になる「朝ヨガ」のススメ
92 ：
やまとななしこ
[sage]：2011/07/17(日) 22:11:04.98 ID:qtA6VolK
昔、腹式呼吸して腹を緩めて、イメージが体の正中線をめぐる站椿功やってたら
のぼせ・高血圧・すごく腹が出た。床に座ると前屈すらできないくらい。
そういや、NHKで立禅やってた先生もすげえ腹出てたっけ。いま生きてるのかなあ。
そんで胸式呼吸織り交ぜて下腹を絞る、ヨガっぽい行法に切り替えると
いくぶん直った。
結論：
いくら緩めるのがいいとは言え、腹を緩めっぱなし行法はマズい・ヤバい。
あと簡単に血圧が「低く」出てしまう。これまた節制の観点からするとマズい。
【健康】"ヨガ男子"も急増中! 1日のスタートがすっきり爽快になる「朝ヨガ」のススメ
93 ：
やまとななしこ
[sage]：2011/07/17(日) 22:12:07.48 ID:qtA6VolK
>>86
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