- 40代のファッション 50着
231 ：ノーブランドさん[sage]：2017/11/30(木) 21:53:35.12 ID:rV3rCgeb0 - >>177
糖質は少しだけ食べるって感じですか
カロリー自体高いんで食べすぎ注意ですね
パスタはお米よりいいのかと思ってました
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233 ：ノーブランドさん[sage]：2017/11/30(木) 21:55:49.63 ID:rV3rCgeb0 - >>182
ササミ自体は食べれます味付けが苦手です
今日はカラムーチョ味食べましたが無理でした
焼き鳥とか生ハムとか漁ってみます
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234 ：ノーブランドさん[sage]：2017/11/30(木) 21:57:25.07 ID:rV3rCgeb0 - >>174
そんなに痩せれるものなんですか…
糖質は少しなら入れていいんですね
筋トレや有酸素どれくらいやりましたか？
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