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2017年11月30日
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dz23K1KM0
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書き込んだスレッド一覧
ノーブランドさん
ノーブランドさん (ﾜｯﾁｮｲWW 9e66-wAwf)
40代のファッション 50着
ダウンジャケット 2017 【down jacket】 3着目
書き込みレス一覧
40代のファッション 50着
177 ：
ノーブランドさん
[]：2017/11/30(木) 14:25:46.98 ID:dz23K1KM0
>>172
豆腐や納豆、塩ダレの焼き鳥とかコンビニで買える低糖質、高タンパクの食品は沢山ある。クリームチーズもいい。
あとは、うどんパスタなどの麺類とパンは避ける、1食の糖質はオニギリ1個程度にする。
これだけで無理なウエストが90から84に減った。
40代のファッション 50着
229 ：
ノーブランドさん
[]：2017/11/30(木) 21:40:06.81 ID:dz23K1KM0
>>227
スティング格好良かったよな。
ダウンジャケット 2017 【down jacket】 3着目
393 ：
ノーブランドさん (ﾜｯﾁｮｲWW 9e66-wAwf)
[]：2017/11/30(木) 23:34:34.31 ID:dz23K1KM0
https://store.nanouniverse.jp/jp/g/g9999171110947_r1314
首都圏なら同じ西川ダウンでもこのシングルコート程度のボリュームで十分に温かい。
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