- ファッション板筋トレ部★２ [無断転載禁止]©2ch.net
207 ：ノーブランドさん[sage]：2017/09/28(木) 02:14:25.64 ID:eO8x8D1X0 - ケトジェニックって言ってもケトーシス入れるために1日糖質20gに抑えなあかんからかなりきついぞ。おにぎり1個でアウト。
それより脂質減らして高タンパク糖質はそばとか玄米のGI値低めの物にする方がはるかに楽。
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209 ：ノーブランドさん[sage]：2017/09/28(木) 02:25:30.78 ID:eO8x8D1X0 - てかよくよく考えたらアメフトやってたから脂肪落ちないってなんやねん。
ただ単に大食いのデブなだけやん。
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211 ：ノーブランドさん[sage]：2017/09/28(木) 03:55:53.28 ID:eO8x8D1X0 - 増量癖がついてて減量がツライってことかな？
本場のアメフト選手は数あるスポーツの中でも1番かっこいい肉体のイメージやけど日本はまた違うんかな？
まあアメフトに限らず日本のスポーツ選手でかっこいい肉体の人っておらんよな。
いまだに筋肉ついたら動けないとか言ってるくらいやし。
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215 ：ノーブランドさん[sage]：2017/09/28(木) 22:13:49.48 ID:eO8x8D1X0 - それ上級者でピンポイントで効かせられるからでしょ？
中級者くらいまでは追い込みすぎくらいがちょうどいいと思うけど。
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