- 何故ストリート系ファッションは廃れたのか？ [無断転載禁止]©2ch.net
309 ：ノーブランドさん[sage]：2017/07/15(土) 17:20:08.42 ID:iUxUT4nV0 - >>307
実は黒のちょいルーズなの持ってたの。
今まではそれに合わせてスタジャン着てたの。
だけど、ウエイトトレーニングで急激に体重を増やして（１２キロ増）
ウエストのサイズが合わなくなっちゃった訳よ。
それで何かあうのないかなと探してます。
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311 ：ノーブランドさん[sage]：2017/07/15(土) 18:18:44.06 ID:iUxUT4nV0 - >>310
いや、太っただけじゃないって。
筋肉も付いてる。だってあげられる重量だって足の場合は二倍になってるし。
他の部位も最初よりかははるかにあがるよ。
でも決して筋肉だけではない。脂肪もある。やっぱりジムの体脂肪計でも体脂肪もあがってるし。
最初から、ウエイトアップしたら、ウエスト合わなくなると思って、腹筋は２４時間で回復するから
毎日やってたんだけど、ここのところ、さぼりがちだったからかな。
とにかくサイズが合わないよ。
どうしたらいい？
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312 ：ノーブランドさん[sage]：2017/07/15(土) 18:24:33.71 ID:iUxUT4nV0 - だってレッグプレスって足のマシンの場合は初期は５０キロくらいでやってたのが
いまじゃあ１０７キロ１０回３セットこなすもん。今日それでやってきたけど、まだ物足りなくなって
重量上げようか迷ってるくらいだし。ウエイトトレの基礎のＢＩＧ３と呼ばれる部位があるんだ。
それを徹底的にやってるから、体重は増えるんだろうが・・・。
やっぱりウエストも増えたけどｗ
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313 ：ノーブランドさん[sage]：2017/07/15(土) 21:29:50.31 ID:iUxUT4nV0 - 足とか腰とかも鍛えてるけど、他の部位も鍛えるのには訳があるんだ。
総合格闘技やりたいんだ。仕方がないんだよ。
足とか腰なんて運動の基礎だからね。
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315 ：ノーブランドさん[sage]：2017/07/15(土) 23:23:53.86 ID:iUxUT4nV0 - >>314
ジムの中でも低くないつーの。
ＭＡＸじゃないぞ。普段のセットでだぞ。
じゃあ、お前は何キロなんだよ、ほら吹き野郎が。おい。
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316 ：ノーブランドさん[sage]：2017/07/15(土) 23:33:00.00 ID:iUxUT4nV0 - ちなみに一回ならバーベルスクワット一回もやったことないのに
１００あがったし。二回あげたからトレーナーからもうちょいあげられると言われたし。
スクワットとなるとレッグプレスよりもちょいきつい。
まだまだあがるかと思ったけど。
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318 ：ノーブランドさん[sage]：2017/07/15(土) 23:49:00.04 ID:iUxUT4nV0 - >>317
それってどこで聞いたの？
トップクラスのビルダー並みの筋肉だからじゃないの？
後、筋肉とは関係ないけど、スポーツやってたらわかるけど、運動（記憶）で
そんなに対した身体してなくてもベンチだけやってるやつでベンチプレス１００あがるやついる。
やってるうちに脳が記憶してパワー付くんだけど。俺の場合は身体もでかくなったと周りから
言われるけど。
つーか、うちのトレーナー筋肉だけで一年間で１０キロ増量したっていってたぞ。
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